[고민상담] 밤낮을 어떻게 바꾸면 좋을까요?

글쓴이

Date 19.10.15 16:23:50 View 315

밤낮이 바뀐지 지금 거의 보름짼데 다시 바꾸기가 너무
힘드네여,, 일어나면 거의 한두시쯤 돼있고 잠드는 시간은 새벽 여섯시쯤 잠들어요.
보름째 이러고 있으니까 할일도 제대로 못하고 어떻게 다시 바꿀수없을까여..밤에 잠이 안와요..ㅠㅠ

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1번 댓쓴이

밤을 일부러 쭉새고 다음날 일찍 자세요 !! 폰 만지지 마시구 따듯한 차 마시고 !

19-10-15 16:50

글쓴이

Writer

따뜻한 우유로 한번 해봐야겠어요! 낮에 좀 돌아다니고 싶어여~

19-10-15 18:14

2번 댓쓴이

ㅠㅠ 저랑똑같으시네요 야간일하면 밤낮이바뀌더라구용. 전일단 낮에어떻게든 안자려고버텨요 낮에자면 밤에 잠이안오거든요

19-10-15 17:56

글쓴이

Writer

그 버티는게 너무 힘들어여ㅠㅠ그렇다고 커피마시면 밤에 더 잠못잘까봐 이러지도 못하고 버티다 버티다 잠들어여ㅠㅠ

19-10-15 18:13

3번 댓쓴이

억지로 자는거밖에 답이.. 아니면 꼬박 밤새고 초저녁에 자는.. ㅠㅠ

19-10-15 16:41

4번 댓쓴이

진짜 버티는것 말고는 답이 없는거같아요 억지로라도 씻기도하고 밖에나가서ㅜ걷기도 하면서 바꿔보세요

19-10-16 21:26

5번 댓쓴이

하루 꼬박새고 자는 방법밖에 없을듯해요..
따로 질병같은건 없으시죠?

19-10-18 17:25

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