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[다이어트] 몸무게는 많이 안나가는데..

글쓴이

Date 19.10.07 12:25:19 View 333

막 살찌는 체질은 아닌데
운동을 해도 근육이 안붙어요...
요즘은 건강미인이 대세인데
그냥 마르기만한것같아서 좀 단백질보충제는
먹어볼까하는데 어떤게 좋을까요 ㅠ
헬스피티도 받아야할까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅇㅇㅇㅇ

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Cmts 8

1번 댓쓴이

근육도 잘 붙는 체질이 있다더라구여 ㅠ 저 피티 받을 때 헬스쌤이 그랬어요 ㅎㅎ

19-10-07 12:57

2번 댓쓴이

빡쎄게 근력운동 하면 좀 붙더라구요 ㅠㅠ~ 힘내세요ㅛㅛㅛ

19-10-07 14:45

3번 댓쓴이

운동법이 안 맞을 수도 있고 체질이 그럴 수도 있을 것 같아요
피티로 제대로 배워보는 것도 방법인 것 같네요 ㅠ

19-10-07 15:19

4번 댓쓴이

혹시 운동방법이 잘못됐거나 중량의 문제 아닐까요? . 저도 처음 운동할때 정확한 운동법을 몰라서 PT 10회 끊고 시작했어요. PT 하면서 운동법 배우고 나니깐 다른 분들 그냥 운동할때 저 운동기구는 저리 쓰는게 아닌데 하는게 보이더라구요. 운동법 배우고 저같은 헬린이시면 3개월만하셔도 몸이 달라져요. 저는 5개월차 헬린이입니다

19-10-07 16:00

5번 댓쓴이

잘먹고 잘 쉬어야 하는굿 같아요. 근육은 참 붙이기도 힘들고 빨리도 사라지는......

19-10-07 18:38

6번 댓쓴이

ㅎㅎ 저두 다이어트 성공하고싶어요. 수영다닌지 얼마안되또가기싫으네요

19-10-07 20:07

7번 댓쓴이

보충제만 먹어선 소용 없어요.
말 그대로 보충제라서 운동 빡세게 해주시고 먹어야 해요.

19-10-07 21:59

8번 댓쓴이

운동법이 안 맞을 수도 있고 체질이 그럴 수도 있을 것 같아요
피티로 제대로 배워보는 것도 방법인 것 같네요 ㅠ

19-10-08 17:11

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