[다이어트] 헬스장 다니려고 하는데

글쓴이

Date 19.09.01 00:53:58 View 303

피티 신청하는 거 도움 많이 되나요?
저번에 그냥 혼자 다녔는데 주변에 거의 다 피티 하더라구요.. 가격도 좀 있다보니 고민되네요
피티 하게되면 어떤 방식으로 진행되는 건가요???
해보시거나 하고계신준 조언 부탁드려요ㅠ

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1번 댓쓴이

좀 운동 많이 안해보셨거나 어떻게 운동시퀀스를 짜야할지 모르시면 피티 초반에 받으시는게 좋아요~
잘못된 자세로 하면 부상 위험도 있구요!
바른 정렬로 운동하셔야 타겟이 되는 근육에 제대로 된 자극을 줄 수있습니다

19-09-01 01:15

2번 댓쓴이

본인 식단관리 없으면 체중감량은 어림 없어요! 좋은 자세 배우고 습관 고친다 생각하면 해볼만 하구욥!

19-09-01 07:48

3번 댓쓴이

피티 하는거 보니까 엄청 힘들어 보여서 전 못하겠더라구요;;
첨 운동 시작할때 운동방법을 모르니까 한번 정도는 해봄직

19-09-01 09:28

4번 댓쓴이

운동 처음하시는 분들은 피티 도움 많이 돼요. 제 몸 상태랑 체력 고려해서 짜주시고 자세도 정확하게 봐주시니까 좋더라구요.

19-09-01 14:46

5번 댓쓴이

피티할때 몸 많이 이뻐졌었구 이쁘단 소리 말랐단 소리 제일 많이 들어본 듯ㅠㅠ 그러나 역시 금액 부담이.... 커서 20회하고 못했어요

19-09-02 00:52

6번 댓쓴이

돈만 있으시다면 피티 받는게 훨 좋아요..!
저도 집 헬스장에서 하고 피티받아봤는데 운동하는법을 확실히 알겠더라구요 저한테 필요한 운동도 알고요

19-09-02 01:33

7번 댓쓴이

여유 있으시면 피티 받으시구.. 어느정도 하실 수 있으시면 혼자해도 괜찮으실거에요

19-09-02 03:43

8번 댓쓴이

전문성있게 하시는분들에게 받으면 정말 좋더라구요
가끔 양아치 트레이너들 있긴있어가지공 ㅠ

19-09-02 10:44

9번 댓쓴이

돈 잇으시면 너무 좋아요 ㅠ 전 돈이 없어서 못하거든요 ㅠㅠ 부러워라

19-09-02 21:41

10번 댓쓴이

피티받으면 확실히 혼자 운동하는거보다 훨씬 나아요 몸을 어떻게 쓰는지 알려주더라구요 그대신 부상주의하세요

19-09-02 21:44

11번 댓쓴이

저의 개인적인 생각으로는 피티받는게 좋다고 생각해요 한번배워놓으면 나중에 써먹을때가 많은거 같아요

19-09-02 22:03

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헬스장 다니려고 하는데

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