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[다이어트] 다이어트 3달차인데 살 빼는게 너무 힘들어.. 식단 어떻게 하면 길게 할 수 있을까?

글쓴이
Date 23.09.21 14:06:04 View 632
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나름 닭가슴살도 소스닭, 오리지널, 소금 등등 종류 별로 먹어 보고 있는데 맛있게 건강하게 챙겨 먹을 수 있는 식단을 원하기도해
그래서 시저랩이나 이런 곳에 꽂친 후로는 샐러드를 먹어도 먼가 토핑이 여러가지 있는 맛있는 랩, 샐러드를 찾게 되는거 같아
흠.. 집에서도 손쉽게 만들수 있고 변비에도 직빵인 식이섬유 가득한 채소들로 만드는 다이어트 식단 있으면 공유 좀 해줘

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3달차면 엄청 독하게 하고 있나부다ㅜㅜ 혹시 지치면 운동 병행하면서 살 빨리 빼버리고 그냥 유지하는 것도 방법이지 않을까 ㅜㅜ
23-09-23 11:39
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와 병원 여러군데 상담받았는데 여기가 너무 마음에 들어요 이렇게 전문적인 상담 처음이에요 다른 곳은 CT랑 얼굴사진보면서 얘기하는데 여긴 프로그램이 너무 좋아요 여자평균 수치와 제 수치 비교해주시고 의사쌤이 강요도 안하세요 제가 이것저것 신경쓰니까 굳이 안해도 될 수술이라 걱정되면 하지말라고 하시는데 여기서 신뢰도 상승했어요 다만 다른 병원과 달리 다른 사람들 사진 안보여줘서 제가 병원홈페이지에서 직접 찾아야 한다는 점 외엔 불편한 점 없었어요 그리고 붓기케어도 2달간 받을 수 있는데 이 내용이 안알려져있네요 윤곽 3년고민하고 여러군데 알아보고 마지막으로 알아본 병원인데 제일 만족도가 높아서 다른 분들도 꼭 가보셨으면 좋겠어용 그동안 상담비가 비싸서 안갔는데 상담받고 나니까 장비가 워낙 좋아서 비싼 걸 알게됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 윤곽 양악 고민 중이면 꼭 가보길 추천 원장쌤이 사람이 너무 좋으세여,,,
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