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[고민상담] 식욕억제하는법좀

글쓴이
Date 24.11.15 23:14:32 View 261
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수능 끝나서 다이어트하려는데 식욕 억제가 쉽지않다..
내가 먹는 걸 너무 좋아하고 식욕도 많음
오늘도 친구랑 라멘집가서 라멘 1그릇에 미니우동까지 먹고옴 ㅎ..

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Cmts 7
1번 댓쓴이
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맛있었겠네... 오늘부터 다이어트 다시 시작하면돼~ ㄱㅊㄱㅊ
24-11-16 10:39
2번 댓쓴이
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나는 프아 마인드 때문에 강박적으로 헬스장 가서 런닝만 뛰어
24-11-16 11:16
3번 댓쓴이
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나도 식욕 엄청 많은 편인데 일부로 뭐 먹기 전에 물 엄청 먹어서 물 배 채운 다음 먹어 ! 그럼 어찌됐든 배불러서 많이 안 먹게 되더라 ㅎㅎ
24-11-16 13:21
4번 댓쓴이
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채소(식이섬유)를 많이 먹어서 포만감을 주거나 여건이 되면 안 먹고 자는거 추천
자고 일어나면 배가 안고프더라
24-11-16 21:21
5번 댓쓴이
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음식물 쓰레기 짤 보면 효과 직빵임 양치하거나 이클립스 먹는것도 ㅊㅊ
24-11-17 01:38
6번 댓쓴이
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라면1에 우동1이면 많이 먹은 건 아니지 않나...? 나는 기본적으로 많이 못 먹는 편이긴 한데..

주변사람들이 너무 잘 먹어서 그렇게 보이나..;; 모르겠네
24-11-17 13:42
7번 댓쓴이
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그 뭐지 먹고 싶다는 생각 들때마다 가글하거나 양치해서 그 생각 없애는 방법도 있다던데 한번 해봐
24-11-18 14:59
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