[일반잡담] 골반넓어지는운동 힙업운동

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Date 23.06.30 19:09:03 View 449

하고싶어서 눈코 하고 좀 나아지면 피티끊어서 하고싶은데
5개월정도만 해도 충분히 효과볼수있을까??! 꼭 식단관리도 해야해? ㅠㅠ식단관리 안하면 못하는거야? 왜냐면 내가 편식쟁이기도 하고..회사다니면서 해야할거같은데 구내식당 밥먹는거라

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1번 댓쓴이

골반 넓어지는건 없다들었는딩!
식단은 다이어트나 체지방 빼려면 해야지.
그거 안하고는 효과 진짜 미미할껄.. 혹여나 입맛 돌아버리면 그냥 근육돼지 됨

23-06-30 20:30

2번 댓쓴이

엉덩이는 커질 수 있는데 골반은 드라마틱하게 커지기 힘들다고 알고있어
허리를 줄이거나 힙운동할때 골반 주변 부위 스트레칭 충분히 하고 힙운동하면 좀 효과 있는거같아

23-07-04 12:52

글쓴이

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예사야 고마워!

23-07-05 06:05

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골반넓어지는운동 힙업운동

익명

일반잡담

06-30

Cmt

바지 바닥에 끌면서 다니는 거 유행이야?!

Edition Plastic Surgery Clinic

코성형

코제거(재수술)

코끝성형

눈밑지방재배치

이마거상

3.6

상담받고 왓습니다 그냥 그럭저럭 했어요 아직 수술전이라 여러군데 상담받고 다니고 있습니다 잘할지 못할지 그건 상담받고 왓습니다 그냥 그럭저럭 했어요 아직 수술전이라 여러군데 상담받고 다니고 있습니다 잘할지 못할지 그건 모르겠네요ㅍ

4.0

원장님 상담을받으니 먼가포근하고 구수하게 편하게 상담해주시는것같았어요 실장님도친절하고 괜찮았어요 그리고 병원이 시설도깔끔하고 상담도 한국분들이많은것 같아 괜찮아요 근데다만 인스타를안하는데 자꾸인스타강요하는건좀별로였어요

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Bright Nurian Clinic Surgery Reviews

4.8

일단 대기 시간이 생각보다 길고 주차장 시설은 별로인데 그만큼 안과 시설 자체가 보장을 해줘서 그냥 그 생각이 사라짐ㅠㅠㅠㅠ 무엇보다 안과 수술 자체가 좀 무서울 수 있는데 하나도 안무서웠고 하라고 하는 거 딱 한 가지만 장 지켜서 하면 금방 끝났음 또, 난 당일…

1 Hours ago

On Air Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

4.6

대형병원들에 비해 북적북적하지 않아서 좋았던거같아요 그리고 원장님이 눈 전문 프라이드를 가지고 계셔서 상담 내내 확신을 가지고 설명해주셔서 이부분은 신뢰가 가는 점이였어요 후기들 보면 수술 후에 경과체크도 세심하게 잘 해주시고 원장님이 직접 실밥뽑아주시고 하신다…

3 Hours ago

Chang Ophthalmology Clinic Counseling Reviews

4.8

나도 몰랐던 알러지와 심하면 어떠한 증상이 일어나는지와 완치는 힘들더라도 예방하는 법과 소독 및 관리하는법을 자세하게 알려주시면서 예시와 사진을 보여주시며 열정적으로 설명을 해주시고 치료 또한 세심하게 하나하나 신경 써주셨습니다

3 Hours ago

Baravon Plastic Surgery Counseling Reviews

4.0

상담을 되게 꼼꼼하게 해주시는데 너무 꼼꼼한 나머지 약간 이제 그만하고 싶은데도 계속 이런 저런 말 하시고 상담 계속 해주심. 뒤트임에 자부심이 엄청나신것 같음. 하지만 내 눈이랑은 안맞는거 같아서 수술은 포기

3 Hours ago

DB Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

4.0

뒤트임 상담 받음. 원하는 대로 다 가능하다고 하셨고 수술도 잘 될거 같았는데 비용이 다른 곳보다 더 비쌈.. 한쪽 트임만 하는걸로 했는데 왜 70%의 비용을 받는건지 모르겠음 양심적으로 60%나 50%만 받았르면 좋겠음

4 Hours ago

Samsung Smile Eye Clinic Treatment Reviews

4.4

10년전에라섹시술받은적이있었는데 10년이지난 아직도 시력유지잘하고있으며 그때당시에도 병원스탭분들과 의료진분들이 친절하게잘설명해주셔서 고민없이 시술예약 날짜잡고 몇일뒤에시술했던걸로기억합니다 다시한다고해도 스마일안과에서진행할거같습니다

4 Hours ago

Woori Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

3.6

안면거상, 눈재수술, 코재수술 상담했어요. 예약하고 갔는데 대기 시간이 굉장히 길었어요. 중간중간 직원분이 시간 양해를 구하긴 했습니다. 거상, 눈, 코 각각 다른 원장님께 상담했는데 코 원장님은 그나마 적극적으로 상담해주시고, 거상, 눈 원장님은 좀 심드렁하셨어요. …

6 Hours ago

Apgujeong Seongmo Eye Clinic Surgery Reviews

4.2

2022년 4월에 사우진 원장님께 라섹 수술했어요. 큰 병원이라 접수, 대기실이 시장통 같은데 수술, 경과 보러 다닐 때 특별히 불편한 건 없었어요. 40대 중반에 수술한다니 멀리는 잘 보여도 바로 노안 와서 돋보기 쓸 거라고 현실적으로 알려주셨고, 양쪽 눈 다르게 모…

7 Hours ago

Truman Mens Clinic (Gangnam Branch) Counseling Reviews

4.6

여유증 제거 공장. 대헌민국에서 가장 많이 수술하고 가장 비싼 축에 드는 병원. 사후 관리 확실하면 스탭 매우 친절함 하지만 의사들 매우 피곤해보이고 대충 봄. 수술자체는 흠잡을 데 없음 보험적용도 경우에 따라 가능하니 추천

7 Hours ago

Jungwoo Plastic Surgery Clinic Surgery Reviews

4.0

평소 볼이 빵빵해보여 다소 남성적이지 못한게 고민이여서 고민끝에 심부볼제거수술을 함. 이중턱은 원래 없었으나 더 날카로운 턱라인을 기대하면서 하였음. 결과는 심부볼은 대만족 이중턱은 원래 살이ㅜ별로 없었어서 근육이였나봄

7 Hours ago