[고민상담] 건강검진받았는데...고혈압이래...

글쓴이

Date 23.12.21 11:34:26 View 398

얼마전에 건강검진받고 오늘 결과 날라와서 봤는데
혈압 141/95나왔음... 내가 고혈압이라니... 진심 안 믿기는데
고혈압이면 뭘 하면 돼?ㅜㅜ 먹는거도 다 조절해야 돼?
약도 따로 챙겨 먹어야 되는 건가?ㅜㅜ 도와줘

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1번 댓쓴이

균형 잡힌 식단이 중요해 자극적인 음식은 피하는게 좋고 가벼운 운동도 꾸준히 해주면 좋아 난 너보다 더 높은 고혈압이었는데 이렇게 하면서 혈압솔보 영양제 챙겨 먹었어 지금은 거의 정상 범위에 가까워졌는데 진짜 꾸준하게 관리해줘야 돼

23-12-21 11:36

글쓴이

Writer

식단부터 운동까지 다 바꿔야 되구나... 꾸준하게 해볼게!

23-12-21 11:38

2번 댓쓴이

운동 필수고 식단은 당연히 무조건해야됨 술절대X 지금부터라도 관리안하면 진짜 가만히 일하다가도 코피 콸콸 쏟다가 쓰러지고 응급실가서 생사왔다갔다함 우리부서 부장이 그랬음

23-12-21 11:38

글쓴이

Writer

헐...너무 무섭다.ㅜㅜ 지금부터라도 관리 열심히 해볼게ㅠ

23-12-21 11:39

3번 댓쓴이

난 공복 혈압이 높아서 코큐텐 먹으면서 관리하고 있어 음식은 저염식으로 먹고 있어

23-12-21 11:52

글쓴이

Writer

저염식도 괜찮을거 같다! 고마워

23-12-21 11:53

4번 댓쓴이

나도 고혈압 위험? 고혈압이야! 이런건 아니고 직전이라 식단 조절 하셔야 한다고 안그러면 약 평생 먹어야 한다 그러셔가지고 식단 조절 했더니 다시 원상태로 돌아왔어

23-12-21 13:57

5번 댓쓴이

141/95면 아직 경계야. 너무 걱정마. 무조건 저염식. 칼륨많이 들은 음식이 나트륨 배출에 도움되니까. 바나나 아보카도 이런거 많이 먹고!
난 결국 성공못해서 약먹기 시작햇다........... 예사는 성공하길 바래!

23-12-21 15:08

6번 댓쓴이

헉... 진짜 일단 저염식으로 먹어야겠다ㅜㅜ 건강 잘 챙겨야겠네 ㅜㅜ

23-12-21 18:43

7번 댓쓴이

나도 두렵다 ㅜㅜ 나이 드는게 이렇게 느껴지네

23-12-22 15:35

8번 댓쓴이

헐지금부터 식단바꾸고 운동꼭병행해 . 관리잘해주면 좀괜찮아질거야

24-01-03 03:44

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오래만나던 남친 손절때림 몇년 그딴거 필요없음

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Finish Plastic Surgery Clinic

4.8

수술은 수면으로 진행됐고 사후관리로 붓기수액이랑 흉터주사 놔줌 코수술을해야겠다고 생각만하고 후기보고 잘하는곳 추려서 상담다님 여긴 자가늑연골 후기가 많았는데 특정재료 추천한다는 느낌은 아니었고 무작정 그냥 상담간거라 원하는 코모양 그자리에서 같이 얘기하고 전후사진 보면서 의견 맞추면서 상담했음 원장님이 직접 그림그려가면서 상담진행되고 코수술 한듯 안한듯하게하고싶다고함ㅋㅋ 나같으면 짜증날것같은데 실장님이나 원장님 다 웃으면서 최대한 내가 말하는대로 의견 반영해주려고하는게 느껴짐. 다른데갔을때 당장 수술할것같은 느낌아니니 진짜 한 5분?봐주고 상담 끝난곳도잇었는데 여긴 그래도 한명한명 잘봐주력하는구나 느껴져서 결정

5.0

다른 곳 보다 여기가 더 맘에 듬. 일단 설명이 친절하고, 아마 개원한지 얼마 안되서 더 그런듯(?) 개인병원인 점도 맘에 듬 단, 예약금걸고 가는 금액이 커서 부담스러운데 그래도 나쁘지않고, 의사가 위생감 좋다고 유명했음. 자신감 있는 부분도 굉장히 맘에들어서 수술 고민중. 금액은 좀 비싼듯 아무래도 개인병원이라 그런가; 물론 세일가로 수술하겠지만, 원금액이 비싼거같음

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Mansu Woori Dental Clinic Surgery Reviews

5.0

인천에위치한 치과인데 원장님은 한분만 계십니다. 과잉진료도없으시고 어떤부분이 문제가있는지, 치료기간은 얼마나되는지 잘알려주십니다.궁금한부분이 있어서 질문했는데 엄청친절하세요! 비용은150나왔고 분할결제도 가능합니다.

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Lee & Lee Plastic Surgery Surgery Reviews

1.0

진짜 여기는 없어져야하는 병원, 눈밑지 수술 했다가 눈밑이 과하게 당겨져서 삼백안 되고 애교살 걍 흔적도 없이 사라짐 한쪽만 눈밑이 움직이질 않아서 웃어도 눈 한쪽만 무표정임 수술한지 두달 다 되가고 이 수술 하고 진짜 자살할 뻔함 여기가 눈밑지로 유명했다던데(한 2-3년 전쯤) 그러고 부작용 사례 엄청 많아져서(성형 카페만 봐도 진짜 많음) 요즘…

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Gangnam Apgujeongyeon Dental Clinic Treatment Reviews

4.8

First of all, the doctor is very kind and his skills seem to be very good. That's why I like him so much, and he has a lot of treatment cases in various fields such as arch expansion, etc. He has gr…

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3.6

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4.6

원장님이 얼굴에 뭐필요한지 딱딱 알려줍니다.. 그리고 필러시술도 잘하시는거같아요~ 필러 베테랑~ 다른 시술 생각하고갔는데 하지말고 다른거하라고하시더라고요 걱정햇는데, 허니까 얼굴이 훨나아요 대기도 평일에가니까 얼마없더라고요

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4.2

오랜만에 리쥬란 맞으러 검색하다가 알게된 병원 강남역에 있어서 솔직히 공장형인줄 알았는데 병원 너무 프라이빗 함 크림마취할때도 1인실 같이 되어있는 곳에서 누워서 있었고 시술실도 1인실!! 손주사로 맞았는데 원래 다른데서 했을때는 엄청 아팠는디 ㅠ 이번엔 아프긴했지만 그래도 나름 참을만하게 받았음 금액대비 시설이나 서비스 만족함

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4.8

일단 상담을 거의 한시간에 걸쳐서 해주시는데 알아듣기쉽게 설명을 너무 잘해주셨고 시티 촬영 성형후 어떻게 될지 이미지도 보여주셔서 좋았습니다 그치만 수술 가격이 생각한것 보다 비싸고 실리콘 제거 후 코끝만 재수술 하려했는데 콧대패임 가능성때문에 기증진피 권하셔서 고민중입니다 다시 보형물 같은건 콧대에 넣고싶지않아서요 ㅠ

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Prima Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

4.8

실리콘 제거후 코꿑 재수술 원해서 상담 다녀왔는데 딱 코 만져보시더니 제가 생각했던 부분을 떡 짚어주셔서 신뢰가 갔네요 그리고 다른곳보다 비용이 저렴합니다 일단 몇군데 더 돌아보고 결정할 것 같은데 고민중이에요

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Rococo Plastic Surgery Counseling Reviews

3.8

의사선생님 굉장히 잘생겼고 쿨하십니다 말투가 무뚝뚝해서 그렇지 매우 친절하셨고요 본인은 보수적인 의사라며 너무 욕심내지 말라고 굳이 권한다면 지방이식하라고 하셨어요 블로그에 굉장히 많은 자료들이 있는데 수술 스타일 자체가 완벽주의라기보다 뭐랄까 약간 운에 맞기는 느낌이 들긴 했네요 광대를 손으로 직접 밀어 넣다보니 잘못하면 비대칭 생기는 거 아닐까 생각…

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