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[고민상담] 필라테스는 얼마나 해야 효과있어?

글쓴이
Date 24.01.20 14:24:14 View 473
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이번에 체형교정해보려고 필라테스 등록 해서 두번 나갔는데 할때마다 아프기만 하구 뭔가 변화를 못 느껴서… 얼마나 더 해야 효과있을까ㅠㅠ

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1번 댓쓴이
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1년이상 해야 효과 있는 것 같구 만나는 쌤이 중요한거같아
24-01-20 18:31
글쓴이
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헐 1년이나 꾸준히 다닐수 있으려나ㅜㅠ
24-01-21 03:10
2번 댓쓴이
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최소 6개월 이상! 처음 하면 초반에는 1대1이나 2대1 추천할게
24-01-20 21:26
글쓴이
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지금 1:6 하고 있긴한데 1:1도 고민해 봐야겠어 고마워!!
24-01-21 03:11
3번 댓쓴이
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3개월만 해도 달라지던데 나랑같이다니던 동생은 3개월만에 키도 컸음
난1년째 하는데 아직도 아파..ㅋㅋㅋㅋ
24-01-21 01:19
글쓴이
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헐 혹시 동생은 몇살인데 키도 큰거야?? 나도 클수 있는지 궁금해서ㅠㅠ!!
24-01-21 03:12
3번 댓쓴이
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20대후반이야 ㅋㅋㅋㅋ
성인인데 컸어 !
24-01-21 17:50
4번 댓쓴이
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3개월만해도좋음 코어근육 제대로 조지는 운동이라서
허리랑 자세 좋아지기 딱이지
24-01-21 02:41
글쓴이
Writer
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오 고마워!!필라테스하면  혹시 살도 빠져??
24-01-21 03:13
4번 댓쓴이
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살은 식단같이하면 빠지지 단백질 탄수 지방 골고루드삼
24-01-21 03:19
5번 댓쓴이
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3개월 이상 !!! 3개월 정도 하면 라인 정리되고 있는게 보이는데 1년-2년 꾸준히 하면 효과는 더 클거야
24-01-21 13:22
6번 댓쓴이
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살 하나도 안 빠지던데 걍 라인정리,스트레칭으로 봐야됨
다른 운동이랑 병행해야 효과가 좋음
24-01-21 19:46
7번 댓쓴이
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나 3개월 다니고 자세 많이 변했다는 소리 들었어! 근데 개인레슨은 비싸기도 한데 너무 부담스러워서 그룹으로 주 3회 다녔더니 습관 잡히고 좋드랑
24-01-23 01:43
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