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[뷰티] 10키로씩 어떻게 빼??

글쓴이

Date 23.10.18 13:54:04 View 630

주위에 보면 다이어트 하면서
10키로씩 뺏다는 언니나 동생들
종종 보이던데 그게 가능해??
나는 10키로는 커녕 1키로 빼기도 힘든데
어떻게 하면 그렇게 빼는거??
아예 안먹는건가;;

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Cmts 19

1번 댓쓴이

주위에 10키로 뺀 사람들 많던데?? 식단이랑 운동 병행해

23-10-18 13:55

글쓴이

Writer

나한테 너무 어려워..

23-10-18 14:06

2번 댓쓴이

식단이 진짜 중요하고 기초대사량 올리는 것도 중요해 난 아이오딘 멀티비타민 먹으면서 근력 운동하니깐 나중에 살 안붙는게 느껴지더라

23-10-18 13:58

글쓴이

Writer

내가 기초대사량이 낮은가봐 ㅜ

23-10-18 14:06

3번 댓쓴이

식욕 조절하는게 진짜 중요한데 난 식탐이 많아서 시서스 가루 먹으면서 1년 사이에 12키로 성공했어

23-10-18 14:00

글쓴이

Writer

어떻게 뺀 거?? 부럽다

23-10-18 14:06

4번 댓쓴이

식단조절하고 기간을 좀 길게 가져야 가능하지 않나 ㅠㅠ

23-10-18 15:32

5번 댓쓴이

1달에 10키로 빼는건 남자 운동선수 급으로 몸을 쓰든지 아니면 유산소 적당히 하면서 굶는게 답 몇달 잡고 10키로 빼는게 더 쉬워보일지 모르겠는데 몇달 내내 생활습관 완전히 뜯어고치는게 더 빡셀지도?

23-10-18 15:46

6번 댓쓴이

힘들긴하지..

23-10-18 16:14

6번 댓쓴이

식단 열심히하고 기간 오래잡아야지..
방법이 없지 열심히!

23-10-18 16:15

7번 댓쓴이

나 한번 뺀적 있는데 그 마녀스프?? 한달동안 그것만 먹었음 근데 진짜 사람 할진 못되고 토마토만 봐도 토할 것 같음ㅠㅠ 방금 생각했는데 또 토나옴

23-10-18 17:18

8번 댓쓴이

* 비밀글 입니다.

23-10-18 17:49

9번 댓쓴이

쬼 많이 빼려면 식단이랑 운동 무조건 병행ㄱㄱㄱ 근데 식단이 80..? 간헐적단식하면 살 개빠짐

23-10-18 23:42

10번 댓쓴이

식단이랑 유산소가 중요한듯 근력만하면 잘안빠지고 유산소병행하면 잘빠지는듯

23-10-19 00:53

11번 댓쓴이

난 보통체중인데 7키로까지빼봄..죽을거같더라 10키로빼는 사람들은 진짜 근성이 대단한거같아

23-10-19 03:40

12번 댓쓴이

뺄게 많으면 10키로 금방이지

23-10-19 10:59

13번 댓쓴이

식단하고 운동해야지 어려우면 식단 하면서 저녁에 동네 산책 한두시간 해봐

23-10-19 17:33

14번 댓쓴이

식단이랑 운동 같이 군것질은 다이어트 할 때 절 대 안 했아

23-10-26 18:40

15번 댓쓴이

급찐급빠는 쌉가능..

23-11-15 12:58

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4.6

실장님 진짜 졸아요!! 원징님께서 지방제거랑 눈 잘개 재수술 추천해주셨고 다른 곳에서 추천한 것들 많이 언급 안 나외서 놀랐어요. 원장님 젊으시고 미적 김각이 있는 느낌 실밥은 치료 선생님 따로 계신대요! 발품 좋다고 느낀 곳 중 하나입니다.

4.4

눈재, 코재를 알아보면서 첫수술부터 성형외과 발품 무수히 갔지만 원장님 같은 상담은 처음이었어. 종이 한장을 빼곡히 적어서 문제점과 개선점에 대해 설명해주시고, 눈코 구조에 대해서도 전문가가 아닌 사람도 쉽게 이해가 되도록 열정적으로 설명해 주시더라고. 눈코 동시에 재수술을 받아서 걱정이 많았는데 강민규 원장님께 상담 받고 나니까 걱정이 많이 사라졌어. 상담이나 수술 전후 케이스를 보면 난이도 있는 수술 잘하시는 분 같아.

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괜찮아요 보톡스랑 제모는 저염한 가격에 하기 괜찮으니까 추천합니다 사람 많아서 완전 공장식이긴 해요 엄청 꼼꼼하게 해주시짐 않지만 가격대비 어쩔수 없죠 뭐 ㅎㅎ 다음에 또 갈 생각입니다 ~~ 보톡스랑 제모 할때

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진짜 뭣도 모르고 매몰로 쌍수했는데 한 이년동안은 소세지눈이었어서 진짜 후회 했었는데 살빼니까 붓기도 같이빠져서 ㅓ그냥 살아가는중 그치만 돌아가면 이렇게 어영부영 쌍수 하진 않았을듯… 처음엔 너무 후회했는데 지금은 ㄱㅊ 그래도 재수 생각중

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진짜 여기는 없어져야하는 병원, 눈밑지 수술 했다가 눈밑이 과하게 당겨져서 삼백안 되고 애교살 걍 흔적도 없이 사라짐 한쪽만 눈밑이 움직이질 않아서 웃어도 눈 한쪽만 무표정임 수술한지 두달 다 되가고 이 수술 하고 진짜 자살할 뻔함 여기가 눈밑지로 유명했다던데(한…

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