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[일반잡담]
다이어트 하루 칼로리
글쓴이
Date 24.10.11 00:14:19
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직업 특성상 하루종일 거의 안움직이고 끝나고 헬스장 가서 200칼로리 정듀 빼는데
딱 기초대사량 맞춰서 먹으면 적당함?? 좀 줄여야되나?
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1번 댓쓴이
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ㅜㅜㅜ나 그렇게했더니 요요오길래 대학병원가서 상담받으면서 먹는데... 교수님이 칼로리보다는 그냥 탄단지 비율생각해서 당이랑 탄수화물 줄이고 야채랑 단백질 비율 생각해서 먹으래서 글케 먹는중...
24-10-11 04:11
ㅜㅜㅜ나 그렇게했더니 요요오길래 대학병원가서 상담받으면서 먹는데... 교수님이 칼로리보다는 그냥 탄단지 비율생각해서 당이랑 탄수화물 줄이고 야채랑 단백질 비율 생각해서 먹으래서 글케 먹는중...
2번 댓쓴이
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칼로리 계산 너무 안해도됑 걍 적당히 운동해도 꾸준히하면 결국 빠지게 되어있떠라
24-10-11 10:38
칼로리 계산 너무 안해도됑 걍 적당히 운동해도 꾸준히하면 결국 빠지게 되어있떠라
3번 댓쓴이
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그냥 당분이랑 밥, 빵, 면 줄이고 채소랑 단백질 비율 늘리니까 천천히 빠지고 있어... 비율만 잘 맞춰서 먹으면 괜찮은 것 같아.
24-10-11 23:49
그냥 당분이랑 밥, 빵, 면 줄이고 채소랑 단백질 비율 늘리니까 천천히 빠지고 있어... 비율만 잘 맞춰서 먹으면 괜찮은 것 같아.
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High-end plastic surgery clinic
hospital info
CCTV
Anesthesiology
4.2
Evaluation
72
성형외과
|
서울
|
서초동
5.0
수술한지 10개월 됏움ㅎㅎ 10년전에 메부리 깎으면서 콧대 실리콘넣는 수술하고 1년전에 콧볼축소 수술을 했는데도 뚱뚱하고 못생긴 복코가 너무 스트레스여서 수술결심함. 상담이 진짜 섬세하고 전문적이심. 나는 내 비주모양은 마음에 안드는데 뭐가 문제였는지는 모른 상태로 살았음 근데 여기와서 알게됨 ㅋㅋ...... 수술하고 초반엔 징징이처럼 부어있어서 아 망했네ㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ㅡㅡ 했는데 지금은 완전 만족임. 원래도 붓기가 많은 피부타입이고 피부두께도 정말 두꺼웠기 때문에 회복기가 많이 길었음. 지금도 잔붓기는 계속 빠지고있는상태인데 옆에서 보면 코 라인이 너무 매끈해서 맨날 거울 달고살고있음 진짜 추천함
4.4
시설도 괜찮아보였고 상담실장님도 친절하셨음. 원장님은 텐션이 엄청 높으셨는데 이것저것 설명해주시면서 수술에 꽤 자신감 있어 보이셨음. 전에 후기봤을때 코를 좀 세게 만진다는 글을 봤는데 맞음.. 힘이 세신건지 코를 만지시는데 아무래도 재수술이다보니까 조금 신경쓰였음. 그래도 전반적으로 상담은 나쁘지않았음
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Guro Bright Ophthalmology Clinic Counseling Reviews
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5.0
최근 라식이나 라섹을 받아보려고 여기저기 안과를 돌아다녀보고 있습니다. 제가 눈 상태가 아주 안좋아서 각 병원에서 말만 길어지고 이렇다 저렇다 정확한 설명을 못받았었는데 여기서는 현재 제 상태와 차후 케어방법까지 하나하나 차근차근 알려주셨어요. 결과적으로 라섹 진행하기로 했습니다. 상담도 아주 친절하셨고 수술 진행후에 다시 후기남기러올게요!
16 Minutes ago
Gangnam Bright Myung Eye Clinic Counseling Reviews
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3.8
라섹 가능한지 검사받음_검사비 5만원 첫 검사에서 불가판정 받고 두번째 검사에서 1번은 가능 판정 받음 1~3개월 이내 재검사시 재검사비는 따로 들지 않는것 같음 원장님 수술에 대해 보수적이며 두번째 검사상담시 한번은 해볼수 있는데 안경 끼는게 불편하지 않으면 비추천한다 나중에 안경 끼는게 너무 불편하면 그때 다시 검사해보며 생각해…
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Kim Hoon Barun Dental Orthodontic and Dental Clinic Treatment Reviews
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4.0
무턱 돌출입 교정 (부정교합 교정), 비용은 500만원 이상 든 것 같음. 정확히 기억 안남. 양악수술까지 고민할 정도로 그 당시 심각했는데 교정으로 가능한 부분으로 확인되어 진행하고 발치 등 해서 부정교합 교정함 원장님과 부모님께 감사함 추천
2 Hours ago
Michero Clinic Treatment Reviews
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4.4
여드름이 아프고 빨갛게 나서 염증주사 맞으러 갔습니다. 선생님이 무뚝뚝하지만 나름 친절하십니다! 염증주사는 처음이라 걱정했는데 정말 안 아프게 잘 놔주셨어요. 다음날 되니까 염증이 다 사라지고 부풀어올랐던 여드름이 쏙 들어가 있어서 놀랐습니다. 안 맞았다면 2주는 갔을 여드름이 3일만에 다 사라졌어요. 또 맞으러 갈 의향 있습니다.
4 Hours ago
TJ Plastic Surgery Counseling Reviews
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4.0
5월말 ~ 6월초쯤에 쌍꺼풀 절개 눈 재수술 + 앞트임 상담받으러갔는데 원장 선생님 경력도 경력이지만 화려한 이벤트, 광고에 치중하시지 않고 친절하고 자세하게 상담해주셔서 수술은 다른 병원에서 했음에도 불구하고 아직까지 기억에 남는 선생님이심. 나중에 코나 눈 트임 하고싶을때 다시 상담하러 가고플 정도로 상담 너무 마음에 들었고, 이거해라 저거해라가 아…
6 Hours ago
Thank You Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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5.0
상담 받은 곳 중에 제일 자세히 친절하게 말해주셔서 신뢰도가 생겼음. 원장님이 비슷한 경유 케이스 전후 사진 비교해주면서 설명을 꼼꼼히 해주셨음. 상담 받고 지방이식도 같이 시술 받고 싶어짐. 생각했던 예산보다 커져서 고민이 많음.
6 Hours ago
Seoul Queen Plastic Surgery Clinic (formerly Ko&Me Plastic Surgery Clinic) Counseling Reviews
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3.2
콧대는 얇상하고 낮지 않은편인데 콧볼이 넓어서 코수술말고 콧볼축소만 단독으로 상담받아볼까?해서 콧볼축소병원 찾아보니까, 나름 병원 카페도 운영하고 콧볼축소 전문인거같아서 골르게 됨. 실장님이 콧볼축소만하면 딱 괜찮을것같다고 코수술 유도x 다른병원은 콧볼축소 상담가면 코수술유도함 각질제거해주고 문제생기면 A/S까지 해주신다함 근데 임원장님 약간 차가…
6 Hours ago
Pop Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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3.8
여기는 실장님이 너무너무너무 친절하심ㅠㅠ 눈 전문 병원이긴한데 후기도 괜찮고 가격도 저렴한것같아서 겸사겸사 상담감ㅇㅇ 추천해주신 원장님은 너무 후기도없고 젊으셔서 좀 불안했는데 실장님이 가격 맞춰주시고 너무 친절하게해주셔서 그 페이스에 말리는것같았음ㅠㅠ 조금 더 고민해봐야할듯
6 Hours ago
AB Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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2.6
실장님이 너무너무 불친절했음 원하는 원장님이 그 날 안계신다고해서 실장이 추천해준 원장으로 상담받음 우선 대형병원답게 무한대기는 필수 기다린거에 비해서 상담실장이랑 상담도 너무 짧게 했음 오히려 원장이랑 상담을 더 많이 한듯 코성형 잘하는병원이라길래 갔는데 실장때문에 오히려 선택안함 그리고 여기는 자가늑이 400 기증늑 450으로 자가늑이 …
6 Hours ago
Details Suwon Branch Counseling Reviews
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3.4
다른 곳 상담 받으면서 느끼게 되었는데 상담이 병원이름 처럼 디테일 하지 못했음. 다른 곳은 묻지 않아도 왜 수술이 필요한지, 어떻게 수술이 하게 되는지 상세히 설명해줬는데 여긴 아니였음. 지인이 추천해서 수원까지 어렵게 갔는데, 상담하고 나서 수원까지 간게 억울해서 일단 예약금 넣고 오긴했음.
6 Hours ago
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