단기간다이어트땜에 간헐적단식중인데 이게 시간대별로 몸에 변화가 생긴다고 하자나 (예를들어 40시간 단식쯔음엔 자가포식작용 이런거?) 정말 효과가있을까?ㅜ 간헐적단식이 몸에좋다는데 주변에보면 탈모온 사람도 있고 건강 안좋아진사람듀 있고해서 ㅜ 단식하는 예사?