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[다이어트] 뱃살 빼는데는 뭐가 제일 좋아?

글쓴이

Date 23.04.19 23:37:37 View 372

다이어트를 혹독히 하는편은 아니고 일주일 세번 이상 꾸준히 운동하자인데 뱃살이 잘 안빠지더라고 역시 식단이 답인가

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Cmts 9

1번 댓쓴이

플랭크, 배에 힘주기, 밀가루 튀김음식 이별

23-04-20 00:03

2번 댓쓴이

탄수화물 줄이고 액상과당 끊고 유산소 코어운동 이 4개 병행하면 직빵이야

23-04-20 09:41

3번 댓쓴이

식단과 유산소 ㅠㅠ

23-04-20 17:24

4번 댓쓴이

밀가루 가공 맛을내기위한 설탕들어간 음식멀리 야식 멀리 쓴이가가진 식습관중에 살찌게하는습관을 체크하고 그걸 제거해나가 그리고 이걸 꾸준히반복해라고 말하고있는 나자신은 까까를먹고있지

23-04-20 19:45

5번 댓쓴이

밀가루 멀리하고 피티해봐바 운동하는 습관이 중요한듯

23-04-21 01:38

6번 댓쓴이

진짜 아랫배 너무 안빠져서 고민이다... ㅠ 여름에 비키니 입을 수 있을까^^!

23-04-21 12:18

7번 댓쓴이

지압이라고 해야하나?? 그 지압판 같은거 달려있는 훌라우프하면 뱃살 잘빠짐! 플랭크도 하면 좋구!

23-04-21 13:42

8번 댓쓴이

공복 유산소 진짜 좋다던데! 나는 팽이버섯도 내장지방 빠지는데 도움 많이 준다해서 팽이버섯 말린걸로 팽이버섯물먹는중인데 진짜 좀 줄어든거같아

23-04-24 18:53

9번 댓쓴이

진짜 식단이긴 한거같아 배는 식단안하다가 하니까 확실히 많이 빠지더라

23-05-09 01:06

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04-19

Cmt

Labian Plastic Surgery Clinic

코성형

쌍커풀

안면윤곽

가슴확대

실리프팅

4.4

뒷광대 깎고싶은데 뒷광대해준다는 곳은 여기 뿐이더라구요ㅠ 다른데에서 했는데 뒷광대 안들어가서 아직 넙대대해요 핀빼면서 여기서 턱 앞턱 뒷광대까지 다해버릴까 고민입니다!! 제발 잘될수있길....!!!!!!!!!!!!

3.6

얼굴 여백 줄이고 싶어서 했어요. 기대 많이했는데.. 글쎄요 효과는 잘 모르겠습니다.. 적은 금액은 아닌데.. 상담 실장님은 괭장히 예쁘시고 친절하셨어요 엄청 신경써주셔서 감사했습니다. 원장님 실력은 글쎄요 저는 잘 모르겠어요..

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Yoo Oral and Maxillofacial Surgery Counseling Reviews

4.8

제가 돌아본 병원 중에 가장 크게 마음에 들었어서 예약금 걸고 왔어요. 다른 불친절한 병원들 돌다가 가니까 일단 친절함에 마음이 한 번 갔었고, 수술 설명을 자세히 해주셔서 좋았어요. 후기들에 득보다 실이 더 많으면 양악 안해주신다는 얘기 있었는데 저는 무사히 예약금 걸고 온 거 보면 득이 더 많을 케이스인가봐요 기대돼요

8 Minutes ago

Y Oral and Maxillofacial Surgery Clinic Counseling Reviews

1.8

저는 여기가 첫번째였어요… 모든 병원이 이렇게 불친절한 줄 알았는데 그건 또 아니더라고요. 예약금 강요 심하고요 실장님이 정말 정말 불친절하세요 내 돈 내고 내가 가는데 이런 대접을 받아야 되나 싶을 정도로요 친절을 바라는 분들은 비추예요 그래도 자연스러운 얼굴을 원하신다면 추천드립니다! 근데 수술에 대한 자세한 계획이나 그런건 상담가서도 못 들었네요.…

11 Minutes ago

Premier Plastic Surgery Counseling Reviews

4.6

장유진 원장님께 눈상담 받고왔는데, 눈수술 발품 7군데중에 유일하게 추천하시는 방법이 달랐던 병원이에요. 확실히 원장님 만의 스타일이 있고 저랑 추구하시는 방향이 다르면 확실하게 표현하시고 정말 솔직하게 상담해주십니다. 가격은 좀 비싼편

12 Minutes ago

Daegu Seoul Barun Plant Dental Clinic Surgery Reviews

4.8

2년반동안 교정했어 !! 일단 치위생사분들도 친절하고 의사선생님도 겁나 친절하심 .. 근데 단점은 사람이 토욜일욜에 너무 많아서 앉을자리가 없음 ;; 그거빼고는 시설도 깨끗하고 자세히 잘봐줌 !! 나는 입이 작은편이라서 교정하면 입이 들어가보일까봐 겁나 고민했는데 하고나니까 얼굴형교정은 모르겠는데 입은 안들어가고 훨씬 깔끔해보임 ㅎㅎ

13 Minutes ago

eye plastic surgery Counseling Reviews

4.6

갈고리트임, 눈매교정 쌍수 상담 받으러 갔는데 원장님이 궁금하신거 잘 대답해주시고 전문성은 있어보였어요. 근데 하고싶다는 것마다 다 무조건 된다고 하셔서 좀 의문입니다. 원장님도 친절하시고 스탭분들도 다 친절하세요.

16 Minutes ago

Yedam Plastic Surgery Counseling Reviews

4.2

복코 때문에 갔는데 이전 환자들 수술 전 후 사진 보여주면서 이정도 효과 있을거라고 자신만만해 하셨음 개방형으로만 수술 가능한 것으로 판단됨 의사 선생님이 되게 친절하시고 친근한 느낌으로 상담 잘 해주셨어

36 Minutes ago

Almond Plastic Surgery Clinic Surgery Reviews

4.4

진짜.. 걍 발품 1도모르고 유튜버한거 보고 예뻐서 바로 예약하고 상담하고 지방사람이라 예약까지 바로 잡고 왔음. 공장식 운영이긴한데 머.. 성형외과가 다 그렇지모? 근데 좀 무심하게 딱 보고 뭐뭐 해야겠네.. 하시는거. 근데 붓기 일주일만에 빠졌음 ㄹㅇ 주변인들 나 쌍수한줄 모름 완전 자연스러움.. 내 얼굴에 보정 넣은느낌으로 딱 원한거라 연옌 사진도…

43 Minutes ago

Lucent Dental Clinic Treatment Reviews

4.4

루센트 치과에서 클린피씨 전체 교정을 한지 2년하고 2개월 지났습니다. 이번달에 교정기 제거 예정입니다! 인스타 이벤트 가격 보고 간거였는데 사실상 일반적인 금액으로 진행 된 것 같아요 스텝분들 항상 친절하시고 원장님도 친절하신데, 항상 환자분들이 많아서 대기가 길고 원장님이 바빠하시는게 눈에 보여요 스케쥴 잡기도 쉽지가 않습니다 ㅜㅜ 그래도 실력이 좋…

1 Hours ago

H Plastic Surgery Counseling Reviews

4.0

비대면 상담 했는데 정말 얼굴을 객관적으로 분석해주세요. 제가 앞턱이 짧은데 무조건 보형물을 해서 길어지는 식으로 가야한다 이렇게 말씀해주시고 또 제가 중안면부 함몰이라 코가 1순위다 그리고 귀족부위도 꺼져서 그것도 해야된다. 이런 식으로 말씀해주셨어요. 원장님 유튜브 보면서 정말 미의 기준 완벽하게 확립할 수 있었어요ㅋㅋㅋㅋ내가 왜 못생긴지 정확하게 …

1 Hours ago

H Plastic Surgery Counseling Reviews

4.0

1 Hours ago