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[다이어트] 다이어트 방법 추천 좀

글쓴이

Date 23.03.25 00:38:21 View 488

살 빼고 싶은데 매번 요요 때문에 고민됨.
건강하게 살 빼는 방법 추천 좀 부탁드립니다.

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1번 댓쓴이

뱃살 뺄려고 운동이고 식이요법이고 다 해 봤는데
효과가 직방으로 났던데 탄수화물 줄이는거!!

23-03-25 02:37

2번 댓쓴이

오 좋네요!

23-03-25 02:46

3번 댓쓴이

밀가루 액상과당 간식야식류 다끊고 운동 ㄱㄱ
몸은정직해서 걍 먹는것보다 많이움직이는게 답이야ㅠ
요요없으려면 근육증량을 목표로 체중보다 인바디보고 다이어트하자

23-03-25 04:00

4번 댓쓴이

5가지색상 이상으로 일반식 꾸준하게 먹는거 진짜 추천

23-03-25 22:59

5번 댓쓴이

나는 체지방 뺄때 하루에 다섯끼 먹음

쌀밥 150g 닭찌지 브로콜리 김치 이렇게 다섯끼 먹고
지방은 아몬드 하루 20~25개 먹음

그랫더니 한달에 체지방 5퍼센트 빠짐
대신 유산소도 해야함

23-03-26 10:48

6번 댓쓴이

식단관리 유산소 운동 걷기 독한마음

23-03-26 17:29

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다이어트 방법 추천 좀

익명

다이어트

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Unique Plastic Surgery

코성형

쌍커풀

안검하수

눈매교정

중년눈성형

4.4

우선 전화로 상담 일정을 잡을 때부터 직원분의 불친절한 태도에 신뢰가 떨어진 상태였습니다 그치만 원장님 실력이 유명하니 방문했어요 다른 병원에서는 한 번도 듣지 못했던 지방이식을 권유하시더라고요.. 예약금은 걸지 않고 나왔습니다

4.0

쌍수 받은 라인 한쪽이 풀려버려서 나머지 한쪽 마저 풀려버릴까봐 마음이 조급해서 얼른 이쪽 전문 원장님들로만 상담 받고 눈재수술 결정했어요 상담때 트임까지 추천해주는 병원도 있었는데 여긴 눈매교정만 추가해서 재수술 하는 방향으로 추천해주시더라구요 왜 눈매교정이 필요한지 라인이 풀려버린 이유랑 같이 설명해주셔서 믿을 수 있었어요 절개로 했음에도 불구하고 부담스럽지 않고 감았을때 흉터 안 보여서 이렇게 하길 잘한거 같아요 재수술이라 불안하긴 했지만 절개로 한게 오히려 풀릴 걱정도 없고 또렷해져서 만족해요

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Seoul Asan Hospital Surgery Reviews

5.0

양악 전문이시라고 하셔서 그보다 쉬운 버전인 턱끝전진술은 자신있다고 해주셔서 믿음이 갔어요 간호사 선생님들도 엄청 친절하고 대한민국 빅5병원이라 그냥 선택함. 수술한지 3일차라 결과는아직 모르겠지만 입원했을때도 너무 친절하셔서 편했고 교수님의 전문성도 신뢰가 갔음

3 Seconds ago

Model Line Clinic (Bundang Branch) Surgery Reviews

4.0

지금 하구 누워있는데 원장님은 진짜 친절하지고 안전 위주로 좋은데 간호사들이 너무너무너무 불 친절합니다. 무서워죽겠네요 수술방에서도 그렇고 본인 기분 안 좋은지 .. 반명에 상담 실장님 카운터 직원 분들은 너무 친절해요

10 Minutes ago

Ilmi Plastic Surgery Counseling Reviews

4.4

엄청 깔끔하게 코수술 잘된 후기 꽂혀서 상담받아봤었는데 원장님이 진짜 섬세하단 느낌 팍팍 들었음 병원 자체가 엄청 바쁜 것 같은데도 원장님이 나한테 집중해주는게 좋았고 불필요한 수술 ㄴㄴ, 필요한 수술만 말해준다는 느낌도 확실히 받을 수 있었음 과한 느낌보다는 어울리는 선에서 내 취향?추구미?를 잘 파악해서 상담봐주셨음

14 Minutes ago

Seoul Yonsei Woori Dental Clinic Treatment Reviews

4.8

스케일링 받으러 찾아보다가 가게되었는데 생각보다 내부가 커서 깜짝놀랐고 직원분들이 너무 친절해서 부담없이 받고왔습니다 생각보다 사람들이 많아서 대기는 좀 했지만 스케일링을 굉장히 꼼꼼하게 해주셔서 아 한명한명 이렇게 꼼꼼하게하면 시간이 좀 걸리겠구나 싶어서 ... 어쨋든 만족입니다

37 Minutes ago

Thank You Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

4.8

일단 상담이 무지무지 오래걸렸음……. 진짜 너무오래걸림 레전드 의사쌤은 진짜진짜 친절하셨어가지고 그전에 빡침이 다 해소됨 근데 예약잡기 지존힘들고 ㅠ 친구랑 같이 했는데 나한테 안된다던 날짜에 친구한테는 된다고 하고 그게 좀 짜증낙움

55 Minutes ago

Sogong Dental Clinic Treatment Reviews

5.0

다른 치과에서 신경치료 해야한다고 금니해야한다고.. 첫번째 치과 4개 신경치료 금니 하라해서 두개 하다가 지쳐서 다른병원감 두번째 치과 2개 신경치료 금니 소공치과 신경치료 금니 x 선생님 은퇴하시기전에 내 이빨 치료 다 해야되는데.. 멀어도꼭 가야함

59 Minutes ago

Feel Up Trend Plastic Surgery Surgery Reviews

5.0

진심으로 단 1프로도 단돈 만원도 협찬 없이, 어떠한 댓가도 없이, 순수하게 원장님께 감사하는 마음과 팬심으로 쓰는 후기입니다. 저도 병원을 선택하기전 직접 이병원에서 수술을 받아보지 않은 다른 분들의 후기나 평가에 걱정이 됐었으나 직접 수술받고 모든 사후관리를 받고나서는 진짜 진정 환자를 위한 원장님이셔서 (상업적인 마음이 없는 원장님..)…

59 Minutes ago

Wink Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

5.0

굉장히 친절하고 전문적인 상담.. 그리고 환자가 원하는 방향이 뭔지 들어줌.. 기본적으로 어떤눈이든 똑같이 해버리는 병원이 많았어서 상담이 좋았음 그리고 상담직원의 띠까움 정도가 가본 병원중에 가장 낮음 진짜 친절하고 좋았음 재수술은 여기서 할거같음 원장님 한분 계심

1 Hours ago

Sugar Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

4.8

오늘 코수술 상담받고왔는데 대기 시간도 없고 원장님 상담만 30분 넘게 한 듯 ,, 진짜 최고 장점 수술하게 되면 방법하거 순서 이런거 까지 설명 해주셨음 단점은 씨티없는거,,? 그래서 면봉으로 비중격까지 넣어서 죽을뻔했지만 그거말거는 ㄱㅊ드라 씨티도 물어봤는데 씨티도 한계가 있어서 개방하고 봐야한다거 하더라 그건 맞는듯 실장님도 예약 강요없고 최대로 …

1 Hours ago

TL Plastic Surgery Surgery Reviews

3.8

오래됬지만 그때 수술후 잘유지되긴해요. 살짝 아쉬운 부분도 있지만 모든 성형이 그렇듯 이정도면 만족합니다. 원장님 이름이 기억이 안나는데 저 하고 잘됬다고 주변 지인들도 가서 수술 하고 했어요. 그분들도 다 잘됫네요

1 Hours ago