Sungyesa > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 유산소 운동 효과보려면

글쓴이

Date 24.01.28 23:02:58 View 278

몇분 이상해야해? 헬스장은 안가고 집에서 홈트로 하려고 생각중이야 최소30분은 해야하나?

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

Cmts 7

1번 댓쓴이

최소 30분 이상

24-01-28 23:26

2번 댓쓴이

30분정도하고 그것보다 간헐적으로 헐떡거릴정도로 뛰는게 좋아!

24-01-28 23:26

3번 댓쓴이

그러고 땀 내고 싶으면 땀복이나 긴 옷 입고하는 거 추천!!

24-01-28 23:53

4번 댓쓴이

유산소 운동은 심박수에 따라 체지방 감소가 되고 그래서
자기한테 맞는 심박수랑 시간에 맞춰 뛰어야 효과있어

24-01-29 10:23

5번 댓쓴이

30분~1시간은 해야 효과있는거 같았음

24-01-29 13:58

6번 댓쓴이

최소 30분은 해야 하는 걸로 알아
난 40분짜리 유튜브 틀어놓고 따라하기 함

24-01-30 01:11

7번 댓쓴이

유산소 너무 노잼이야

24-01-30 09:20

AD

PrevㆍNEXT LIST

서울 붙임머리 어디가 잘해??

아무거나Q＆A

레어리 컨설팅 받아본 사람

아무거나Q＆A

유산소 운동 효과보려면

익명

아무거나Q＆A

01-28

View278

7

Cmt

휴학하고 학교시설 사용해도 돼?

아무거나Q＆A

부모님 생신선물

아무거나Q＆A

Daum Plastic Surgery

|

|

코성형

코제거(재수술)

코끝성형

쌍커풀

눈매교정

4.8

I liked the reviews before the consultation, so it was a hospital that I had low expectations for. I went for a consultation and consulted with the director first. The director kindly listened to my story and didn't force me to have surgery at all. Then, I took a CT scan and went in for a consultation with the director, and Dr. Song seemed like a father to me. He was friendly when talking to me, and when I showed him the nose line I wanted, he answered honestly and told me that it would be best to adjust it to the desired line as much as possible and draw the line according to the shape of my face. I left the consultation feeling very happy. I will go to a few hospitals and make a decision, but this is my top priority right now.

4.6

Showing after nose tip surgery > 1st removal after 1 year > After that, I had a complete removal surgery . The removal surgery also cost about 150 won.. The director is kind and professional, but I am not sure if the results of the surgery are good aesthetically. The removal surgery is clean. Now the nose is clear. Without surgery...

All

Kobijou Clinic Counseling Reviews

MORE

4.4

원장님 친절하시고 궁금한점에 정말 상세히 답변주셔서 첫 수술하는 입장에서 마음이 좀 편해졌달까요 .. ㅋㅋ 다른 병원들 상담 갔을 땐 언급없었던 코 피부 관련 질환도 말씀해주셔서 다른 병원에서 따로 검사받았어요 상담내용도 신뢰가고 후기사진들 보여주신것들도 맘에 들어서 하게 되면 여기서 할 것 같습니다

2 Minutes ago

Kobijou Clinic Counseling Reviews

MORE

4.4

원장님 친절하시고 궁금한점에 정말 상세히 답변주셔서 첫 수술하는 입장에서 마음이 좀 편해졌달까요 .. ㅋㅋ 다른 병원들 상담 갔을 땐 언급없었던 코 피부 관련 질환도 말씀해주셔서 다른 병원에서 따로 검사받았어요 상담내용도 신뢰가고 후기사진들 보여주신것들도 맘에 들어서 하게 되면 여기서 할 것 같습니다

2 Minutes ago

Soda Plastic Surgery Counseling Reviews

MORE

4.6

여기 원장님 듣던대로 친절 끝판왕. 사각턱 수술 상담 하려고 윤곽 전문 병원 8군데 돌아 다녔는데 그중에 상담 가장 친절하고 자세하셨음. 말씀도 엄청 나긋나긋하게 하셔서 상담내내 감탄 사각턱 1종 긴곡선인데 좀더 길게 절재하고 최대한 쳐짐 방지하도록 수술해주신다고 해서 귀가 솔깃. 수술여기서 하고 싶기는 한데 비용이 1종인데도 다른곳 보다 …

9 Minutes ago

dress plastic surgery Surgery Reviews

MORE

4.4

이제막 일개월차 됐는데 너무너무 자연스러워졌어음 ㅠㅠ초반에 내 얼굴에 안익숙해서 화장도 어찌해야할지 몰랐는데 ㅋㅋㅋ 다들 이쁘다고 해줘서 다행인듯.. 눈뜨는것도 훨씬 편해졌음 잘해주신 원장님 진짜 감사합니다

31 Minutes ago

TS Plastic Surgery Surgery Reviews

MORE

4.6

휜코 수술 받았는데 개선이 안됐음. 흰코는 또 휜다, 재발이 많다라고 해서 원장님 정말 많이 찾아다님. 그중에 강민규 원장님 코재수술 실력에 대한 평이 너무 좋길래 상담을 갔는데 지금 고민을 최대한 개선하되, 한계점에 대해서도 분명하고 확실하게 설명을 해주셔서 더 믿음이 갔음. 내가 원했던 디자인은 얄쌍하고 오똑한 직반라인 이었는데 원장님이 말씀하신 한…

34 Minutes ago

naturalistic plastic surgery Counseling Reviews

MORE

4.6

원장님이 굉장히 안전주의적이라고 느껴짐 . 다른 병원에선 원하는 코 스타일 맞춰주겠다고 했는데 여기선 그렇게 못한다고 말해줌. 첫수술 상담이었는데 씨티 안찍고 촉진만 하고 상담해주셨고 , 그림으로 자세히 친절하게 설명해주심. 실장은 다른 병원 성형외과 상담실장들과는 약간 다르게 성형미인의 느낌이 없어서 색달랐고 (?)ㅎㅎ 친절함 .

47 Minutes ago

Seoul Kunst Dental Clinic Treatment Reviews

MORE

3.4

리뷰보고 갔는데 데스크, 진료팀은 별로였음 원장님 진료는 잘하셨음 검사의사와 치료 의사가 다른 시스템 신기했음 치료 다하려는 분위기 ? 과잉 진료가 없다는 확신은 안드는 병원 3d를 이용한 인레이 치료를 함.. 그만큼 오래갈지 모르겠음 젊은 의사들이라 진료 방법은 참신한듯

54 Minutes ago

Mind Plastic Surgery Counseling Reviews

MORE

4.0

상담 예약시간보다 20분 정도 빨리 갔는데 , 1시간 30분 대기함;; 원장님이 개인병원처럼 하루에 수술 두건 이런식이 아니고 , 상담하고 수술하고 끝나면 상담하고 , 이런식이라 수술 후의 상담은 대기가 길어지는 거 같음. 내원할건지 전화는 몇번이나 하면서 , 대기 지연 안내는 부족하다고 생각됨. 데스크 직원들은 그닥 친절하진 않음. 원…

55 Minutes ago

Jeongseok Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

MORE

4.6

원장님 상담 30 분 해주심. 질문에 성실하고 꼼꼼하게 답변해주심 . 원하는 스타일 얘기하면 , 그렇게 하면 안된다고 얘기해주시는 것이 믿음직스러웠고 어떻게 해야 더 예쁠것같다고 , 원장님 본인이 추구하는 미의 기준이 있는 것 같았음 . 실장님도 원장님이 마지막 코 수술해줬다고 하심ㅎㅎ 비용은 정찰제인데 기증늑 가격이 타병원에 비해 금액이 높…

1 Hours ago

Globi Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

MORE

3.6

의사도 확신에 차있고 실장도 친절하고 사후관리도 좋아보임 근데 왠지모르게 안끌림 (첫상담이라 그럴수도) 무조건 두줄따기를 추천하셨는데 부작용이나 단점 같은 부분은 말씀해주시지 않았음 그래서 안끌린듯 병원시설 좋고 다른건 다 좋았음

1 Hours ago

|

PC Viewer

|

LogIn

SUNGYESA

광고제휴

sungyesacom@gmail.com

Please LogIn

0

Bodyshaping Job

Petit/Laser Job

Find a Hospital

Sungyesa PC VIWER Login