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[고민상담] 다들 다이어트 식단어케해??

글쓴이

Date 23.05.21 20:58:52 View 439

미치겠다 몸무게를 52까지 뺄라했는데 역행해서 59로 찍어버렸어 ㅎㅎ;;;
요즘 약속이 많아서 자주 나갔더니..계속 뿌네......그래도 평일엔 진짜 조금먹을려곤 했는데..
예사들 식단,식습관 어떻게 하고 있어??? 공유좀해줘 ㅠㅠ
나 2주만에 딱 5키로만 빼고싶어 일단은..

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Cmts 12

1번 댓쓴이

두부랑 현미밥으로 챙겨먹었어 닭가슴살이랑...! 그리고 1일 2식을 진짜 조금씩 나눠서 먹음

23-05-22 02:29

글쓴이

Writer

나도 닭가슴살 하나로 버틸까봐 ㅠㅠ

23-05-22 06:26

2번 댓쓴이

저녁 먹지 않기 !

23-05-22 02:38

글쓴이

Writer

저녁은 안먹으려고 하고잇어!! ㅎㅎ

23-05-22 06:26

3번 댓쓴이

나도 요즘 다이어트 고민이야ㅜㅜ 아무래도 식단이 중요한거 같더라 그래서 나도 오늘부터 저녁 안 먹을려고,,ㅠㅠ

23-05-22 09:44

4번 댓쓴이

마켓컬리 이용해서 좀 가벼운식단 주문하거나 월남쌈,김밥 이런거로 냉털하면서 건강하게 먹으려고 노력중!!

23-05-22 10:27

5번 댓쓴이

밀가루부터 끊어보는거!!

23-05-22 11:48

6번 댓쓴이

식단부터 양을 확 줄이면 잘 빠지긴해! 절대 굶진말고... 요즘 다이어트 도시락도 잘 나오고 쉐이크도 맛있는거 많아서 난 이 두개 위주로 많이 먹긴 했어 해먹는거 귀찮아했어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

23-05-23 22:45

7번 댓쓴이

두부.현미밥. 닭가슴살.계란.샐러드..+바나나 이런것 정도ㅠ

23-05-24 16:04

8번 댓쓴이

고규마 계란 닭가슴살 우유 이렇게먹는거같아 으지겨운데 어쩔수있나

23-05-27 10:48

9번 댓쓴이

다들 본인이 하는거야? 완전 부지런하네.. 나는 간헐적 단식이랑 같이 식단했는데 점심 일반식 + 저녁 샐러드 도시락 2끼 먹었어

23-05-27 13:57

10번 댓쓴이

와 댓글보다가 자극 받구가 아가리다이어터인데 부끄러워진다!!

23-05-28 16:20

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내가옷을너무 못입는데 어떤거부터 시작해야할까ㅠㅠ

바쁘게 사니까 힘들당

다들 다이어트 식단어케해??

익명

고민상담

05-21

View439

12

Cmt

편도염으로 열날 때 집에서 할 수 있는거 뭐있지?

담주에 결혼식가는데 하객룩 이정도면 욕먹을까ㅠㅠㅠ?

Tobi Plastic Surgery

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I was worried because the doctor spoke too quickly and seemed tired, but fortunately he was kind. He answered my questions right away, and although he spoke too quickly, I liked that about him?? He tends to be conservative, so I liked that he said things that couldn't be done and gave me realistic alternatives.

3.4

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