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[일반잡담] 운동 추천좀해줘!

글쓴이

Date 23.05.11 16:28:50 View 403

퇴근시간이 불규칙하고 시간남는게 좀 일정하지가 않은데 추천해줄만한 운동있어? 운동을 너무 안했더니 요즘 계단만 올라가도 힘들더라구..

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Cmts 10

1번 댓쓴이

근처에 공원 같은거 있어? 달리기가 최고긴 한데.. 나이키 런 같은 어플 깔아서

23-05-11 16:30

2번 댓쓴이

자기에게 재밌고 할 때 즐거운 운동을 찾아야 오래 가. 어떤 사람은 자전거 타기가 즐겁다고 하고 어떤 사람은 테니스가 즐겁다고 하고 사람마다 다르지...

23-05-11 16:43

3번 댓쓴이

크로스핏 재밌어 한달만 해봐

23-05-11 16:45

4번 댓쓴이

집에서 스쿼트 조금이랑 윗몸이르키기 복근운동 열심히 해주고있어ㅠㅠ 거기에 가끔 줄넘기??? 오랜만에 줄넘기 하니깐 재밌더라ㄱㅋㅋㅋ

23-05-11 18:18

5번 댓쓴이

헬스하세요 헬스 ㅋㅋ 자기 의지만잇으면 요즘은 24시많아서

23-05-11 22:20

6번 댓쓴이

홈트레이닝

23-05-11 22:48

7번 댓쓴이

운동 뭐가 있지?? 헬스할 시간은 안되는거야?? 근력 운동으로 복근운동이나 아령 이런걸로 집에서 홈트해봐~

23-05-12 18:01

8번 댓쓴이

의지와 끈기가 있다면 웨이트를 제일 추천하지만 불규칙 적이라 하니 30분 정도라도 홈트를 꾸준히 하는게 젤 좋을듯

23-05-13 13:58

9번 댓쓴이

클라이밍이나 필라테스, 요가, 런닝 테니스나 수영!!!

23-05-17 19:53

10번 댓쓴이

난 의지가약해서 가끔 집에서 춤춰ㅋㅋㅋㅋㅋ
아님 내가 강아지를 좋아해저 친구네강아지 대신
산책시키는데 애가 달리는걸 좋아해서
나도 기분좋게 뛰게되드라 친구가 그렇게 빨리뛰는거
학창시절 계주이후로 처음봣데ㅋㅋㅋ

23-05-25 10:05

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운동 추천좀해줘!

익명

일반잡담

05-11

Cmt

The Plastic Surgery Clinic

코성형

쌍커풀

안면거상

가슴확대

가슴축소

4.6

일단 실장님이 가슴 수술에 대한 정보랑 여러가지 케이스, 후기사진도 많이 보여주셨고 재수술로도 많이 오신다고 하셨음 밑절 추천해주셨고 흉터 걱정하니까 그런걱정 많이 하지만 흉터는 책임지고 없애주신다고 하셨음 대체적으로 믿음은 가는데 가격이 좀 부담스러워서 고민..

4.6

모티바로 가슴 확대 수술 받았어요 더성형외과 옥재진 원장님께 수술 받았는데 괜히 유명한게 아닌거 같더라구요 상담 때 부터 시원시원하고 명쾌하셔서 너무 좋았고 그래서 수술 결과물도 기대했었는데 결과물도 너무 좋아서 만족합니다 처음부터 엥꼬였던(?) 가슴이라 조금만 생겨도 좋다 싶었는데 볼륨도 마음에 들고 촉감도 점점 많이 좋아지고 있어 만족도 높아요 수술하는 날 유방전문의 분이 초음파도 봐줘서 전문적인 느낌도 받았고 마취과 원장님도 상주해 있으셔서 안전하게 수술 잘 끝난거 같아요 전에는 이정도 자신감은 없었던거 같은데 요새는 무슨 옷을 입어도 태가 난달까..ㅋ자신감이 넘치네요

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Jeongseok Plastic Surgery Clinic Surgery Reviews

5.0

원래 눈뜨는 힘이 부족해서 눈을 반만 뜨고 다녔씀 무쌍의 눈이였고 얼굴형이나 콧대도 낮은편인데 그래도 나름 수요가 있는..? 얼굴이였슴 전체적인 조화빨로~ 먹고사는 어디가서 잘생겼다! 소리를 듣는 얼굴은 아니였지만 못생겼다 소리를 듣는 얼굴도 아니였었음 지극히 평범정도 눈 뜨는 힘이 없고 무쌍인분들은 공감하시겠지만 사진찍으면 그렇게 못생기게 나오고 멀…

9 Minutes ago

Baravon Plastic Surgery Surgery Reviews

1.0

수술 전 내 눈상태 고려도 안하고 만져보거나 제대로 살펴보지도 않고 무조건 트일수있다고 하고 그냥 수술 들어감 눈 절개 량 짝짝이로 찢어놔서 양쪽 눈꼬리 각도 다르고 절개도 너무 많이 했고 골막고정수술을 잘못해서 눈꼬리 찝힘 눈뒤쪽이 패여서 내려간 눈꼬리+패임 때문에 눈이 완전 망해버림 절개했음에도 눈이 수술 전보다 더 작아보이고 바보같아짐 부작…

12 Minutes ago

MK Dental Clinic Counseling Reviews

5.0

치아교정 상담받으러갔는데 분위기가 편안해서 좋았었음 의사선생님도 친절하게 설명해주셔서 이해하기 쉬웠고 시설도 깔끔해서 맘에들었음 직원분들도 다들 친절하고 치료받을때 덜 긴장될거같아서 기대됌 주차장도 넓고 좋았음

18 Minutes ago

eye plastic surgery Counseling Reviews

5.0

수능끝나고 그냥 수능이벤트로 저렴한곳 대충 찾아보고 대책없이 뒤밑트임 수술했다가 다 붙어서ㅠ 재수술할까 했는데 재수술로 검색하니까 다들 부작용이ㅠ 뒤밑트임 부작용 보니까 그냥 나처럼 붙은거면 다행이다 싶을정도로 다들 너무 아파보여서ㅠ 너무 아무생각없이 수술했다는 생각이 들어서 그냥 재수술은 안했음ㅠ 그냥 살다가 요즘에 수능시즌이다보니 다시 …

41 Minutes ago

Blue World Eye Clinic (Incheon Branch) Surgery Reviews

5.0

처음에 예정은 양쪽 다 스마일 라식으로 하기로 했는데 수술 도중에 내가 초점을 못맞춰서 (내 잘못임 ㅠ) 왼쪽은 스마일 라식 오른쪽은 라섹으로 진행. 돌발 상황에도 의사 선생님 간호사님 모두 첸착하고 친절하게 안심시켜 주셨고 결과도 좋았음! 이후 관리도 잘해주시고 새로운 눈으로 살아가는 중 야호! 솔직히 수술 이후는 다 환자 개인의 관리 역량인듯…

42 Minutes ago

ID Dermatology Treatment Reviews

4.8

잡티가 신경쓰여서 피코토닝, 엑셀브이 시술을 받았어요. 시설 깔끔하고 선생님도 친절하게 잘해주셔서 만족합니다. 토닝할 때 따끔따끔 아파서 인형을 세게 잡았더니 꼭 세게 하는 게 좋은 게 아니라며 세기를 조절해주시더라고요. 앞으로도 쭉 다녀보려고 합니다.

49 Minutes ago

OM Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

1.6

오민 원장님이 아닌 분께 상담받았어요. 그림도 그려가며 조목조목 잘 설명하시는 것 같지만 본인 주관이 아주 뚜렷하시고 환자가 바라는 바를 이것저것 얘기하는 건 싫어하시는 듯 합니다. 안그래도 목소리도 큰데 말투도 강하시다보니 혼나는 느낌이 들어서 불편했어요. 상담할 때 보수적으로 얘기를 하시는 것 같은데 그 의견에 동의는 하지만 실컷 원하는 모양을 물어…

1 Hours ago

Jiyeon Kim Wish Plastic Surgery Surgery Reviews

4.8

아예 말그대로 절벽가슴이였고 아예 가슴이 1도 없었던 가슴이였음. 속옷을 안입어도 티안날정도의 남자가슴ㅠㅠ 그래서 가슴이 항상 콤플렉스였고 살이없어서 가슴성형이 잘될까 라는 걱정과 고민이 있었음. 나랑 비슷한 가슴 후기 보고 위쉬로 결정했고 모티바로 진행함. 자연스러운 볼륨감을 말씀드렸고 지금은 i골에uu가슴으로 너무 예쁘게 나왔음ㅎ 겨절이라 흉터는 말…

1 Hours ago

Objet Plastic Surgery Clinic (formerly Jo & Shin Plastic Surgery Clinic) Surgery Reviews

5.0

1 Hours ago

Cookie Plastic Surgery Counseling Reviews

4.4

자연스럽게 하시는 것 같아요 대기도 10분정도밖에 안 했어요 근데 눈매교정을 무조건 절개를 해야된다고 해서 좀 당황스러웠습니다 다른데서는 비절개로 해야된다는 말을 들었거든요 나이가 어려 뒷밑트임 불가라고 해서 여기서 안 할 것 같지만 나이가 있었다면 여기서 했을 것 같아요

1 Hours ago