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[고민상담]
물단식하면서 네시간 운동하는데 왜 하루에 0.5그램 빠지냐
글쓴이
Date 24.07.20 22:29:17
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유튜브 보면 1키로씩 잘만 빠지는데 왜 나는...165에 55키로고 저체중 아님 내장 지방 많음 어지럽고 서 있을 힘도 없는데 이악물고 뛰는데 진짜 눈물난다
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어차피 일키로씩 빠지는거 지방 빠지는거 아니고 다 수분일거야 숫자에 너무 연연하지마 웬만하면 단식하지말고 운동해서빼고. 굶으면 기초대사량 낮아져서 난 다이어트해도 절대 안 굶어 평생 안 먹고 살거아니잖아 기초대사량 높이는게 오래보면 더 중요해..
24-07-20 22:41
어차피 일키로씩 빠지는거 지방 빠지는거 아니고 다 수분일거야 숫자에 너무 연연하지마 웬만하면 단식하지말고 운동해서빼고. 굶으면 기초대사량 낮아져서 난 다이어트해도 절대 안 굶어 평생 안 먹고 살거아니잖아 기초대사량 높이는게 오래보면 더 중요해..
글쓴이
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운동도 함 천국의 계단 100칼로리,러닝머신 세시간,줄넘기,땅끄부부 홈트..죽겠다 진짜
24-07-21 12:14
운동도 함 천국의 계단 100칼로리,러닝머신 세시간,줄넘기,땅끄부부 홈트..죽겠다 진짜
2번 댓쓴이
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난 쌩으로 굶을때보다 오히려 일일일식같이 간헐적단식하면 더 잘빠지고 나중에 요요도 덜하던데
단식으로 뺀건 그대로 유지한적 한번도없이 전부다 요요로 오히려 더 쪘었어..
24-07-20 23:09
난 쌩으로 굶을때보다 오히려 일일일식같이 간헐적단식하면 더 잘빠지고 나중에 요요도 덜하던데 단식으로 뺀건 그대로 유지한적 한번도없이 전부다 요요로 오히려 더 쪘었어..
3번 댓쓴이
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그거 안 먹어서 안 빠지는 거야 너무 안 먹으면 몸이 위험상태라고 인지하고 오히려 지방을 더 저장하려고 함
24-07-20 23:47
그거 안 먹어서 안 빠지는 거야 너무 안 먹으면 몸이 위험상태라고 인지하고 오히려 지방을 더 저장하려고 함
4번 댓쓴이
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차곡차곡 살 잘 찌는 대사 개박살난 몸을 향해 달려가고있구만....
24-07-21 00:33
차곡차곡 살 잘 찌는 대사 개박살난 몸을 향해 달려가고있구만....
5번 댓쓴이
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ㅠㅠㅠ안먹고 빼면 진짜 후회해.... 나도 무지 후회중 ㅠ
24-07-21 20:25
ㅠㅠㅠ안먹고 빼면 진짜 후회해.... 나도 무지 후회중 ㅠ
6번 댓쓴이
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기초대사량 너무 낮아서 ㄱ런거 같은데 굶으면서하면 기초대사량 낮아져 좀 먹으면서해
24-07-25 13:15
기초대사량 너무 낮아서 ㄱ런거 같은데 굶으면서하면 기초대사량 낮아져 좀 먹으면서해
7번 댓쓴이
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하루에 500그램 빠진거야? 아님 진짜 1그램도 안빠진거..?
24-08-05 15:05
하루에 500그램 빠진거야? 아님 진짜 1그램도 안빠진거..?
글쓴이
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500그램!
24-08-08 16:48
500그램!
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Ahn Plastic Surgery Clinic
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3.6
Evaluation
364
성형외과
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서울
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신사동
코성형
코제거(재수술)
콧볼축소
코끝성형
3.2
요약해서 딱 말하면 [원장님] 1. 정말 상담 꼼꼼하게 해주심 나랑 같이 가상 수술 하는 수준아로 뭘 어떻게 넣고 진행할지 등 꼼꼼하게 이야기 해주심 2. 방식을 타 병원들과 다르게 가져가시고 추천해주심 3. 후기들 보면 딱 원장님 스타일이 보여서 해당 코가 본인에게 잘 어울릴 경우 하는게 좋은 듯 (정말 화려한 스타일) [인포,실장님] 1. 일한지 얼마 안된건지 잘 모르는 느낌 2. 적극적이거나 디테일한 정보 없고 원장님한테 안내해주는 역할만 거의해주심 3. 그래도 친절은 친절함 [시설] 1. 상담받은 곳들중에 가장 노후되어있는 곳 2. 대기 거의 없고 바로바로 진행됨 **비용은 약 400 근처로 안내해주신걸로 기억하는데 정확한 금액이 기억안나서 나머지만 참고하는게 좋을듯
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