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[일반잡담]
살찌는 이유가 뭘까
글쓴이
Date 24.06.23 01:05:51
View 261
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매년 1~2키로씩 살찌길래 얼마전에 BMI 재고나서 기초대사량보다 적게 먹기 시작했거든
그런데 살이 1도 안빠져.....
대체 뭘 어떻게 해야하는걸까
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1번 댓쓴이
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생각보다 기초대사량은 크게 의미없다고 하더라.. 혈당조절해보는건 어때 난 양 자체를 줄이는 거보다 탄수화물을 확 줄이니까 진짜 많이 빠짐..!
24-06-23 01:11
생각보다 기초대사량은 크게 의미없다고 하더라.. 혈당조절해보는건 어때 난 양 자체를 줄이는 거보다 탄수화물을 확 줄이니까 진짜 많이 빠짐..!
2번 댓쓴이
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이게 사람마다 맞는 방ㅈ법이 있어서 너한테 맞는 법 찾능게 먼전거 같애
24-06-23 06:57
이게 사람마다 맞는 방ㅈ법이 있어서 너한테 맞는 법 찾능게 먼전거 같애
3번 댓쓴이
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단백질 잘 챙갸먹고 운동해
24-06-23 12:11
단백질 잘 챙갸먹고 운동해
4번 댓쓴이
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탄수화물을 줄여
24-06-23 14:26
탄수화물을 줄여
5번 댓쓴이
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근데 확실히 운동보다는 식단을 해야 살이 빠지는 거 같아 물론 같이 병행하는게 제일 좋겠지만 먹는양을 아예 확 줄여바 글고 단백질 많이 먹구 탄수화뭉 줄이고!!
24-06-23 14:35
근데 확실히 운동보다는 식단을 해야 살이 빠지는 거 같아 물론 같이 병행하는게 제일 좋겠지만 먹는양을 아예 확 줄여바 글고 단백질 많이 먹구 탄수화뭉 줄이고!!
글쓴이
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탄수화물을 더 줄여봐야겠다 ㅜㅜ 고마워!
24-06-23 21:24
탄수화물을 더 줄여봐야겠다 ㅜㅜ 고마워!
6번 댓쓴이
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식단이 진짜 중요한거같아 ㅠ
24-06-24 11:43
식단이 진짜 중요한거같아 ㅠ
7번 댓쓴이
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식단 중요해~ 운동으로 빼는 것보다 식단으로 조절하는게 훨씬 쉬워
24-06-29 06:30
식단 중요해~ 운동으로 빼는 것보다 식단으로 조절하는게 훨씬 쉬워
8번 댓쓴이
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헉 혹시 질병같은거 있는거아닐까? 과식해서 그럴수도있지만
일단 살이 찐다는건 건강에 적신호거등
24-07-02 17:49
헉 혹시 질병같은거 있는거아닐까? 과식해서 그럴수도있지만 일단 살이 찐다는건 건강에 적신호거등
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다들 열심히 사는거보니까 엄청 자극된다
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요즘 인생이 재미가 없어
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쇼핑몰 후기 작성할때 스펙 뻥치는 사람들 좀 있는듯
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오늘 비와서 야구 안 한다..
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Jayjun Plastic Surgery
hospital info
CCTV
Anesthesiology
4.0
Evaluation
426
성형외과
|
서울
|
역삼동
코성형
쌍커풀
안면윤곽
안면거상
레이저
4.2
눈매교정하면 토안올거라고 하면안된다고 말해주심. 병원 10군데 돌았고 그중 눈매교정하면 안된다고 한 2개병원중 하나 과한 권유 절대없음 결국 눈매교정 다른곳에서 했는데 토안 옴... 여기서 할걸 후회중 원장님 친절하심
4.8
원래 쌍커풀 진한데 돌출안구 피부과 피부 얇음 지벙 없음으로 겹주름 고생하다가 지방 재배치 쌍수했너 ㅠㅠ 쌍커풀 있는데 쌍수 하는거라 걱정했는데 잘 잡아주셔서 진짜 감사해 근데 한쪽 눈이 좀 뒤집혀서 나중에 말씀드릴까봐
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AB Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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2.8
시설은 상당이 깨끗하고 좋았다 대형병원이라 크고 원장진이 많았음 배인호 원장님 뵙고싶었으나 지금 안된데서 결국 다른 원장님 봄 원장선생님 이름은 기억에 안나나 좀 건성 같아서 결국 안함 실장님은 그럭저럭 친절했음
9 Minutes ago
Gangnam Sarang Dental Clinic Surgery Reviews
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4.6
사랑니 정말 안 아프게 잘 뽑아주시고 가본 병원 중에 가장 자세하고 친절하게 진료해주심.. 잘 뽑는 병원에서 뽑으면 얼굴 안 붓는다는 말이 찐이였음 말 안 하면 다들 뽑은 줄도 모름 뽑는 시간도 개당 3분?도 안 걸린 것 같음
24 Minutes ago
이영준치과의원 Counseling Reviews
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2.6
치과계의 y2k… 예약은 따로 없고 오픈 전 병원 앞 리스트에 수기로 작성하면 차례대로 진료봐주심… 대기 엄청 길다… 그리고 기구들 다 오래됨ㅠ 그래도 가는 이유는 진짜 말도안되게 쌈 진짜 말이 안 됨 완전 상식밖 가격ㅠ 원장님도 친절하시고 최대한 이 아껴서 쓰자…
56 Minutes ago
TL Plastic Surgery Counseling Reviews
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3.0
그냥 평범했던거같아요 워낙 쌍수는 작은 수술이라 가볍게 했던거같습니다 지금은 재수술했지만 양쪽비대칭 심했는데 뭐..소세지눈은 아니고 그저그렇게 된거같아요 제가 딱 갖기 싫었던 비대칭 눈이될줄이야 재수술하고나니 원래눈과 똑같아죴네요 돈만날림
1 Hours ago
TL Plastic Surgery Counseling Reviews
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3.0
그냥 평범했던거같아요 워낙 쌍수는 작은 수술이라 가볍게 했던거같습니다 지금은 재수술했지만 양쪽비대칭 심했는데 뭐..소세지눈은 아니고 그저그렇게 된거같아요 제가 딱 갖기 싫었던 비대칭 눈이될줄이야 재수술하고나니 원래눈과 똑같아죴네요 돈만날림
1 Hours ago
Moon Clinic Counseling Reviews
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5.0
입술필러 처음 상담이었는데 상담실장님이 먼저 상담해줌 상담실장님 엄청 친절하고 전문성이보이고 부족하고 내가 원하는 디자인을 이야기할때 된다.안된다 정확하게 이야기해줘서 좋았음 후기사진들도 예뻐서 여기에서 바로 하기로함
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Abijou Clinic (Ilsan Branch) Treatment Reviews
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2.8
일단 가장 무난하다는 하각턱 보톡스를 맞았음 아플까봐 긴장핶는데 생각해ㅛ던것보가 안아팠고 생각보다 금방끝나서 민망했음 오른쪽 왼쪽 3번씩맞는거고 맞기 전에 얼음찜질을 하는데 많이 문질러ㅜ줘야 안아픈것같음
1 Hours ago
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4.8
제가 돌아본 병원 중에 가장 크게 마음에 들었어서 예약금 걸고 왔어요. 다른 불친절한 병원들 돌다가 가니까 일단 친절함에 마음이 한 번 갔었고, 수술 설명을 자세히 해주셔서 좋았어요. 후기들에 득보다 실이 더 많으면 양악 안해주신다는 얘기 있었는데 저는 무사히 예약금 …
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Y Oral and Maxillofacial Surgery Clinic Counseling Reviews
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1.8
저는 여기가 첫번째였어요… 모든 병원이 이렇게 불친절한 줄 알았는데 그건 또 아니더라고요. 예약금 강요 심하고요 실장님이 정말 정말 불친절하세요 내 돈 내고 내가 가는데 이런 대접을 받아야 되나 싶을 정도로요 친절을 바라는 분들은 비추예요 그래도 자연스러운 얼굴을 원하…
1 Hours ago
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4.6
장유진 원장님께 눈상담 받고왔는데, 눈수술 발품 7군데중에 유일하게 추천하시는 방법이 달랐던 병원이에요. 확실히 원장님 만의 스타일이 있고 저랑 추구하시는 방향이 다르면 확실하게 표현하시고 정말 솔직하게 상담해주십니다. 가격은 좀 비싼편
1 Hours ago
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