[아무거나Q＆A] 운동초보가 할 수 있는 중둔근 운동

글쓴이

Date 24.03.05 08:41:26 View 290

아는 사람 있을까??
아니 요즘 운동하려면 다 경력직 구하더라..?
ㅠ 수영찔끔 러닝삘끔 한게 다인데....
근데 피티하기엔 시간도 없고 돈도 없고 해서...
혹시 초보자도 쉽게 할 수 있는 중둔근 운동 알려줄 사람..

Like 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

Cmts 1

1번 댓쓴이

사이드레그레이즈 사이드킥

24-03-05 14:29

PrevㆍNEXT LIST

운동초보가 할 수 있는 중둔근 운동

익명

아무거나Q＆A

03-05

Cmt

Premier Plastic Surgery

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

쌍커풀

안검하수

2.2

하.. 첫수술과 as까지 여기서 했지만 결론적으로 재수술 돌아다니는중 as까지 받아서 다른곳에서 재재수술로 들어감 ㅎ 진짜ㅜ너무 힘들어서 경과진료보다 울기까지함 ㅎ경과진료도 1-2시간 기다려야함 ㅎ 수술적인건 뭐..여러모로 다시 다 재수술해여함 이건 뭐 애교수준 재건수술까지해야하는 재수술진단에 막막함 비중격 그때 쓰지 않았더라면 안장코가 안되었을까..? 그리고 직원 친절도는 가보면 알거임 ㅋㅋ이게 제일 힘들었음 직원들 태도 ㅎ 지금은 어떨지 모르겠음.. 원장님은 친절하지만 결론적으로 수술 후 내코는 재수술도 힘든코가 됨 ㅎ

3.4

삼수로 절개 눈매교정 했어요. 여기 평판이 극과 극이라 걱정했는데 라인은 원하는대러 잘 나왔어요. 솔직히 재수할때 여기도 최종후보 병원이엇는데 처음부터 여기할걸 싶기도 한게 원장님이 확실히 실력이 있으셔서 어디를 위주로 라인을 잡아야하고 이런게 제가 생각한거랑 다 일치해서 믿음직했어요. 수술할때도 안아프구요..(이전 수술땐 진자 아팟음 ㅜㅜ)

All

코비쥬의원 Counseling Reviews

4.4

원장님 친절하시고 궁금한점에 정말 상세히 답변주셔서 첫 수술하는 입장에서 마음이 좀 편해졌달까요 .. ㅋㅋ 다른 병원들 상담 갔을 땐 언급없었던 코 피부 관련 질환도 말씀해주셔서 다른 병원에서 따로 검사받았어요 상담내용도 신뢰가고 후기사진들 보여주신것들도 맘에 들어서 하게 되면 여기서 할 것 같습니다

12 Minutes ago

소다성형외과 Counseling Reviews

4.6

여기 원장님 듣던대로 친절 끝판왕. 사각턱 수술 상담 하려고 윤곽 전문 병원 8군데 돌아 다녔는데 그중에 상담 가장 친절하고 자세하셨음. 말씀도 엄청 나긋나긋하게 하셔서 상담내내 감탄 사각턱 1종 긴곡선인데 좀더 길게 절재하고 최대한 쳐짐 방지하도록 수술해주신다고 해서 귀가 솔깃. 수술여기서 하고 싶기는 한데 비용이 1종인데도 다른곳 보다 …

19 Minutes ago

드레스성형외과 Sugery Reviews

4.4

이제막 일개월차 됐는데 너무너무 자연스러워졌어음 ㅠㅠ초반에 내 얼굴에 안익숙해서 화장도 어찌해야할지 몰랐는데 ㅋㅋㅋ 다들 이쁘다고 해줘서 다행인듯.. 눈뜨는것도 훨씬 편해졌음 잘해주신 원장님 진짜 감사합니다

41 Minutes ago

티에스성형외과의원 Sugery Reviews

4.6

휜코 수술 받았는데 개선이 안됐음. 흰코는 또 휜다, 재발이 많다라고 해서 원장님 정말 많이 찾아다님. 그중에 강민규 원장님 코재수술 실력에 대한 평이 너무 좋길래 상담을 갔는데 지금 고민을 최대한 개선하되, 한계점에 대해서도 분명하고 확실하게 설명을 해주셔서 더 믿음이 갔음. 내가 원했던 디자인은 얄쌍하고 오똑한 직반라인 이었는데 원장님이 말씀하신 한…

44 Minutes ago

자연주의성형외과의원 Counseling Reviews

4.6

원장님이 굉장히 안전주의적이라고 느껴짐 . 다른 병원에선 원하는 코 스타일 맞춰주겠다고 했는데 여기선 그렇게 못한다고 말해줌. 첫수술 상담이었는데 씨티 안찍고 촉진만 하고 상담해주셨고 , 그림으로 자세히 친절하게 설명해주심. 실장은 다른 병원 성형외과 상담실장들과는 약간 다르게 성형미인의 느낌이 없어서 색달랐고 (?)ㅎㅎ 친절함 .

57 Minutes ago

서울쿤스트치과의원 Treatment Reviews

3.4

리뷰보고 갔는데 데스크, 진료팀은 별로였음 원장님 진료는 잘하셨음 검사의사와 치료 의사가 다른 시스템 신기했음 치료 다하려는 분위기 ? 과잉 진료가 없다는 확신은 안드는 병원 3d를 이용한 인레이 치료를 함.. 그만큼 오래갈지 모르겠음 젊은 의사들이라 진료 방법은 참신한듯

1 Hours ago

마인드성형외과 Counseling Reviews

4.0

상담 예약시간보다 20분 정도 빨리 갔는데 , 1시간 30분 대기함;; 원장님이 개인병원처럼 하루에 수술 두건 이런식이 아니고 , 상담하고 수술하고 끝나면 상담하고 , 이런식이라 수술 후의 상담은 대기가 길어지는 거 같음. 내원할건지 전화는 몇번이나 하면서 , 대기 지연 안내는 부족하다고 생각됨. 데스크 직원들은 그닥 친절하진 않음. 원…

1 Hours ago

정석성형외과의원 Counseling Reviews

4.6

원장님 상담 30 분 해주심. 질문에 성실하고 꼼꼼하게 답변해주심 . 원하는 스타일 얘기하면 , 그렇게 하면 안된다고 얘기해주시는 것이 믿음직스러웠고 어떻게 해야 더 예쁠것같다고 , 원장님 본인이 추구하는 미의 기준이 있는 것 같았음 . 실장님도 원장님이 마지막 코 수술해줬다고 하심ㅎㅎ 비용은 정찰제인데 기증늑 가격이 타병원에 비해 금액이 높…

1 Hours ago

글로비성형외과의원 Counseling Reviews

3.6

의사도 확신에 차있고 실장도 친절하고 사후관리도 좋아보임 근데 왠지모르게 안끌림 (첫상담이라 그럴수도) 무조건 두줄따기를 추천하셨는데 부작용이나 단점 같은 부분은 말씀해주시지 않았음 그래서 안끌린듯 병원시설 좋고 다른건 다 좋았음

1 Hours ago

일미리성형외과 Counseling Reviews

3.0

대기 3시간 수술이 늦어져서 그렇다는데 상습인듯 실장님은 굉장히 미안해 하셨지만, 대기얼마나 남았는지 10번은 물어본 듯 뭐할것처럼 계속 상담실갔지만 미안하다는 말듣고 다시 나옴 뭔가싶었음 그리고 의사상담 10분? 10분도 안한듯 다른 실장?의사분도 뛰어다님 이거보면서 괜찮을까 싶었음

1 Hours ago