[일반잡담] 나보고 돼지련이라는데? ㅋㅋ

글쓴이

Date 24.09.11 14:45:04 View 10,121

하.. 과에 좀 생긴 오빠가 맘에 들었는데, 근데 좀 친해졌단말야?

하 근데 어제 술먹다가 약간 술게임? 했는데 그 있자나 야자타임같은거

근데 그거하다 그오빠가 웃길려고 했는지? 나보고 돼지래.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..

아니 근데 빡친건 둘째 치고, 근데 진짜 살빼고 싶은 욕구가 너무 커서 요새 그냥 내가 봐도 살 찐거 같은데, 나 운동은 진짜 하기싫어..

좀 단기간에 쉽게 빨리 빼본 예사들 있어? 뭘 먹으면 조을까 야식은 일단 끊었어.

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1번 댓쓴이

어림도 없지... 식단이랑 운동 말고는 방법 없어ㅇㅇ 이렇게 말한 나도 직장 다니느라 살 제대로 빼지 못하고 있지만... 그래도 여러 방법 했었는데 식당이랑 운동이 그나마 나은 편이긴 하더라고...

24-09-11 14:46

1번 댓쓴이

뭐가 되었든 쉽게 하는 다이어트는 없다고 봐 다이어트약 이나 다이어트한약 먹으면서 빼는 사람 있다곤 하던데 오히려 살 찌는 사람들도 있는 것처럼ㅇㅇ

24-09-11 15:43

글쓴이

Writer

다이어트한약?? 그거 효과잇어?

24-09-11 18:09

1번 댓쓴이

체질에 따라 달라.... 살 더 찐 사람도 있고 아닌 사람도 있으니까...

24-09-12 07:34

2번 댓쓴이

말넘심

24-09-11 15:10

3번 댓쓴이

아니 웃길려고 말한것 같다는 것도 웃긴다;; 근데 확실히 운동 안하면 효과 없음.. 밀가루고 뭐고 다 끊고 운동 빡세게 해야 단기간 효과바ㅠㅠ

24-09-11 15:22

4번 댓쓴이

그딴인성 쓰레기를 왜좋아하는거임..? 개쓰레기네 진짜로ㅋㅋ

24-09-11 16:14

5번 댓쓴이

22 지는 뭐 차ㅇ우라도 됨? 천박해

24-09-13 19:03

6번 댓쓴이

ㅅㅂ 왜 너한테서 문제를 찾음? 걔 주둥이가 문제인거지

24-09-11 19:30

7번 댓쓴이

ㅇㅇ이게 정답이야. 너한테 문제를 찾으면 안돼 ㅠㅠ 자존감 키워!! 그 놈 주둥이가 문제네

24-09-17 21:05

8번 댓쓴이

나같았으면 거기서 진짜 팍깼다.......위에 예사 말처럼 예사한테서 문제 찾지마 예사가 돼지면 그새끼는 대가리가 돼지새끼냐 뇌대신 지방만 찬거처럼 씨부리네....으 짜증나는쉑 걍 제삿상에 올려버려

24-09-12 01:42

9번 댓쓴이

정석적으로 빼는게 최고야 예사..
나 한약도 양약도 처방약도 먹어봣는데
잠깐 그때 빠졌따가 요요로 더 쪘어

본인이 하면 다를거 같지? 나도 그렇게 생각했는데 ㅋㅋㅋ
진짜 무슨 다 찌더라

식단 조절 하구 운동 해야해
아님 지흡밖에 없는데
지흡도 수술 하고 식단조절, 운동 등 관리 안해주면 안빠져 하나마나야

24-09-12 09:11

10번 댓쓴이

아니 날을 왜 그따구로 하는거야…그른 사람 좋아하지 마ㅜㅠ

24-09-12 09:55

10번 댓쓴이

그리고 살 쉽게 빼는 법은 없음.. 운동도 안 하고 손쉽게 빼려는 건 도둑놈 심보지ㅠ

24-09-12 09:56

11번 댓쓴이

1일 1식하면 한달에 10kg는 빠져

24-09-12 10:18

12번 댓쓴이

저런 인성의 사람에게 정뚝떨이지 않아..?
다이어튼 별개지만 저사람은 그대로 영원히 꺼지라해 지나ㅉ..

24-09-12 10:45

13번 댓쓴이

* 비밀글 입니다.

24-09-12 22:50

13번 댓쓴이

* 비밀글 입니다.

24-09-12 22:50

14번 댓쓴이

ㅅㅂ 미친놈인가 사람한테 돼지련 ㅇㅈㄹ하네 그런 사람 좋아하지마 ㅠ

24-09-13 20:26

15번 댓쓴이

지금은 정 다 뗐지? 장난이랍시고 사람한테 그런식으로 말하는 거 진짜 안좋은 버릇같음..

24-09-13 23:17

16번 댓쓴이

돼지 ㅇㅈㄹ 걍 좆지랄하지말라해

24-09-13 23:49

17번 댓쓴이

아무리 그래도 할말이 있고 안할말이 있는데 돼지 ㅇㅈㄹ
남의 외모에 뭐라하는 놈은 제정신이 아니다

24-09-14 00:00

18번 댓쓴이

단기간에 살빼는건 저탄고지+운동 이 짱인거같아 요요없이빼는거중에

24-09-14 10:36

19번 댓쓴이

무산소 1시간 + 유산소 인터벌로 1시간씩 하고 식단 하면 그래도 살짝 빨리 빠지긴 하드라...한약은 식욕은 없어지긴 하는데 체질마다 성격 엄청 예민해지는 경우도 있어서 비추얌...!

24-09-14 22:46

20번 댓쓴이

뭘먹으면 좋을까??

24-09-15 02:15

21번 댓쓴이

우선 한약이랑 다이어트 약은 비추!! 의존하게 되고 약먹었으니깐 덜 찌겠지 하면서 식단 조절이 안되거든 헤헤 나의 경험담
근데 쓰니 아직 저놈 계속 좋아하는건 아니지..?!

24-09-15 14:23

22번 댓쓴이

너한테 돼지라고 부른 사람한테 잘 보이고 싶어서 살빼고 싶다는게....너가 생각해도 좀 말이 안되지 않아?

24-09-15 21:17

23번 댓쓴이

운동을 해 이게 무슨 놀부심보임

24-09-15 23:22

24번 댓쓴이

엥 완전 그냗 걸러 ㅠㅠㅠ
뭐그런 예의도없고 어휴 ㅎㅎ

24-09-16 01:16

25번 댓쓴이

우선 운동이 싫으면 살못빼 이건 불변의 진리임…..

24-09-16 19:36

26번 댓쓴이

다들 답은 알고 있어.
예시로 대표적인 문제는 살 빼는 방법.

24-09-17 04:03

27번 댓쓴이

일단 그 오빤 별로니 혹시 살빼도 남자로 봐주지 말고,

살은 양약으로 쉽게 빼도 금방 돌아오더라고... 결국 공부와 다이어트는 정석이 맞는거같아ㅠㅠ 식단과 운동 ....

24-09-17 16:14

28번 댓쓴이

다른 사람을 이용해서 누구를 웃기는 건 인간의 됨됨이가 아닌 듯ㅠ

24-09-18 01:45

29번 댓쓴이

으 진짜 싫다... 외모나 체형 비하하는 농담하는 사람은 거르자 ㅠ

24-09-18 04:27

30번 댓쓴이

와... 외모 비하라니.... 그런사람을 왜좋아해ㅜㅜㅠㅠ

24-09-20 11:20

31번 댓쓴이

와 진짜 상처다.. 바로 마음 정리됬을거같은데 .. 오히려 고맙네 ㅋㅋㅋ

24-09-21 00:44

32번 댓쓴이

쉽게 빼는 살은 쉽게 돌아온다 이것은 국룰이지용 롸이팅

24-09-21 10:04

33번 댓쓴이

말을 왜 저따구로함? ㅋㅋㅋ진짜 개짜증나네 일단 다이어트하려면 배달음식금지 간식금지가 제일중요한듯 ㅜㅜ 나도 하는데 배달음식만 끊어도 바로 일키로빠지더라 식단이 80이고 운덩은 헬스못하겠음 런데이라도해봐!

24-09-21 17:22

34번 댓쓴이

재밌는 운동 찾아봐 ㅎㅎ 나도 요가+스피닝+건강식으로 1년 반동안 거의..... 23키로 뺏어!

24-09-22 22:06

35번 댓쓴이

다이어트는.. 아무리 싫어두 운동이 최고인 것 같아.. 그리고 그 선배가 하는 말은 신경도 쓰지마. 웃자고 하는 소리가 아니구 그냥 예의가 없는 것 같아.

24-09-22 23:53

36번 댓쓴이

ㅠㅠ 아무리 술마셨다고 해도 돼지라니ㅠㅠ 너무하네ㅠㅠ

24-09-23 15:00

37번 댓쓴이

다이어트는 어쩔 수 없이 식단+운동 필수. 난 식욕 억제 주사 효과 많이 봤어. 매일 맞는 거 말고 일주일에 한번 맞는 게 그래도 덜 찔러서 그런가? 장기적으로 유지하기 편하고, 살도 더 빠졌던 것 같아 // 다이어트와 별개로 그 사람은 아웃!!!!

24-09-23 15:42

38번 댓쓴이

그 사람은 진짜 별로지만 ㅡㅡ 스트레스를 받는다면 다이어트는 식단이 제일 중요하다 생각해서 식억제가 제일 효과 좋은듯!

24-09-23 16:35

39번 댓쓴이

아니 미친놈이야..? 돼지..? 진짜 개빡치네.. 싸우자!!!

24-09-23 23:18

40번 댓쓴이

살은 빼고 그 사람은 별로다
그냥 살 빼고 더 좋은 사람 만나자

24-09-24 00:29

41번 댓쓴이

나도 67찍었다가 지금 52~3정도로 뺏어! 내가 했던건

1. 식단은 1일 2식하되, 1식은 일반식 3/2정도
나머지는 샐러드, 두부, 닭가슴살 등 다이어트 식으로

2. 대체 간식 찾기
솔직히 허기 안느끼면 살 안빠져.. 근데 정 배고프거나 생리전 입 터지려고 할때 먹을만한 간식을 미리 준비해놔.
난 삶은 양배추, 브로콜리를 좋아해서 한통 삶아놓고 냉장고에 넣어뒀다 너무 못참겠다 싶을때 조금씩 먹었어. 칼로리 낮고 본인 입맛에도 맞는 음식 종류를 미리 알아두면 좋아

3.일상속에서 움직일거리 찾기
운동 중요하지만 난 진짜 운동이 싫다, 시간이없다 하면 일상에서 움직일만한 것들을 찾아야해. 난 아파트에 고층에 살아서 가급적 계단으로 다니거나 퇴근때 버스 대신 1시간 걸어서 집까지 가는 식으로 틈틈히 움직였어. 꼭 살빼기가 목적이 아니더라도 체력을 기른다 생각하고 움직이는게 중요해. 초반엔 버스 한두정거장 먼저 내려서 걷는것도 좋아.

4. 집에서 할만한 취미 생활 찾기
사실 심심할때 가장 많이 라는게 폰, 군것질 아닐까? 손이 심심하지 않게 취미를 찾는거도 좋아. 손이 바빠서 뇌가 먹을걸 생각 못하게 하는게 중요해! 온라인 게임이든, 그림을 그리든, 십자수 뜨개질 기타 손으로 꼼지락대는 취미도 찾아봐

24-09-24 21:16

42번 댓쓴이

살 빼자 일단. 그리고 살 빼고 나서 다른 사람들한테 웃으면서 멕이는거임 이 오빠 나 살쪘을 때 재밌다고 생각했는지 이딴 말이나 처했다고

24-09-26 07:46

43번 댓쓴이

일단 그사람은 인성이 덜 됐다ㅠㅠ 넘 상처받지말구..

24-09-26 14:47

44번 댓쓴이

미틴색히. 거울이나 보라해

24-10-08 01:25

45번 댓쓴이

나 다이어트 장인인데 ,,도움되려나 헤헤
1일 1식 그딴거 하면 몸 골로가고 입터지면 걍끝장 무한반복 굴레속으로 들어가는거니까
1일 3식 1끼니 밥 원래먹던거에서 1/3 만이라도 줄여바
당류는 아예 끊어 먹지마 나트륨은 따져가매 제한안해되는데 반찬은 원래 먹는거에서 1/2 로 줄여 국먹지말고 건더기만 먹고 튀김류 밀가루 기름껴있는 음식 반찬 줄이던지 끊어 그럼 빠짐 단백질 잘 챙겨먹고 한끼 순단백질 18-20g 넣어주고 군것질도 당연히 ㄴㄴ

24-10-15 15:22