Sungyesa > 익명수다방

[고민상담] 다이어트 정체기 뚫는법있어..?

글쓴이

Date 24.05.08 20:53:14 View 578

혹시 제목 그대로 정체기 부시는 법 있어?ㅠㅠㅠ
더이상 안빠지는데 어떻게 해야 해?

Like 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

Cmts 17

1번 댓쓴이

공복시간 최대한 늘려봐 2끼 먹으면 1끼민 막어서라도 공복 시간 최대한 늘렸더가 끼니 챙겨먹으면 정체기 뚫려

24-05-08 21:12

글쓴이

Writer

내일부터 바로 먹는거 줄이고 공복늘려야겠다..ㅠㅠ 고마워 ㅠㅠㅠ!!

24-05-08 22:52

2번 댓쓴이

방법을 바꿔봐...식단의 종류를 바꾸거나 운동 루틴을 바꾸거나 운동 종류를 바꾸거나해봐..아니면 휴식이 부족한걸수도 있어..다이어트때는 잠도 충분히 자야돼

24-05-08 22:05

글쓴이

Writer

은동은 아직 안하고 있는데 식단을 바꿔볼게 ㅠㅠ 잠은 엄청 자는데ㅠㅠㅠ 고마워

24-05-08 22:52

3번 댓쓴이

운동해야돼....나 백수때 하루 한끼먹고 안움직이니까 저절로 살빠졌는데 지금 생각하면 그때가 진짜 건강 최악이었음 기립성 저혈압 심해져서 일어나다 두번이나 쓰러짐 천천히 빼더라도 운동하면서 살빼자 진짜로ㅠ 나중에 후회한다

24-05-09 00:39

글쓴이

Writer

허억...런닝뛰는걸로도 괜찮을까? 지금 무리한운동은 못하겠어서ㅠㅠ

24-05-09 08:58

3번 댓쓴이

러닝 뛰는거 괜찮으면 인터벌로 짧게 하다가 강도랑 시간 천천히 늘려봐 유산소 좋아 러닝 아니어도 운동 병행해서 건강하게 빼면 좋겠어ㅠㅠ

24-05-09 15:01

글쓴이

Writer

고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ조금씩이라도 시작해볼게!!

24-05-09 16:57

4번 댓쓴이

*게시자가 삭제하였습니다.

24-05-09 02:41

글쓴이

Writer

운동을 조금이라도 해야겠다..진짜 고마워!

24-05-09 08:59

5번 댓쓴이

정체기 올때는 무조건 단식이 최고임
물단식이 좋은데 이거 안되면 걍 제로음료라도 마셔서 ㄱㄱ

24-05-09 17:32

글쓴이

Writer

아몬드브리즈말고는 물이랑 애사비 밖에 안먹는뎅 ㅠㅠㅠ 단식하고 운동! 고마워 ㅠㅠ

24-05-09 19:57

6번 댓쓴이

급하게 살 빼야되는거 아닌 이상 균형잡힌 간헐적 단식 제외 단식은 진짜 비추야.. 그리고 꼭 운동해 운동 안 하고 체중감량 정체기 온 거면 운동하면 해결될거 같오

24-05-09 23:36

글쓴이

Writer

진짜 운동은 꼭 필수구나 ㅠㅠㅠ 고마워!!

24-05-10 01:58

7번 댓쓴이

운동이 필수인데 솔직히 정체기에는 런닝이 짱이야.... 헬스장에서 뛰는 거 말고 야외에서 뛰는 거!

24-05-10 15:02

8번 댓쓴이

운동은 그냥 하고 살짝 체중 늘렸다가 빼는 사람들도 있다고는 들었어!

24-05-10 16:19

9번 댓쓴이

운동 루틴이나 식단 바꿔봐
식단 지키고 있으면 치팅만 잘해도 살빠짐

24-05-11 18:22

PrevㆍNEXT LIST

LIST

지금 모임이 안 맞아서 새모임 만드려는데...

다이어트 정체기 뚫는법있어..?

익명

고민상담

05-08

Cmt

G&G Hospital Plastic Surgery

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

안면윤곽

3.8

첫수술인데 너무 휘어서 늑연골 써야된다고 권유해주셨고 자가늑 추천받았어요 원장님 뿐만아니라 실장님 또한 되게 자세하게 설명해주시고 어느정도 전문성이 있는 것 같았어요 비싸진 않다고 생각했는데 다른 곳 돌아보면서 고민해봐야될듯..

3.2

좀 빨리빨리 하는 경향이 있는 거 같긴 한데, 지인이 여기서 했다는 이야기를 듣고 상담을 받으러 갔습니다. 생각보다 괜찮은 듯 해요. 병원 시설이 좋고 깔끔합니다. 위치도 집이랑 가까워서 좀 고민되내요. 후기 사진들도 꽤나 좋아보여요.

All

full face Treatment Reviews

3.6

과하지않게 디자인 잘해주심. 대기도 그렇게 길지도 않고 너무 화려하고 티나는 입술 디자인보다는 자연스럽게 볼륨있는 걸 원한다고 했더니 그렇게 해주셨어요. 듀입술보다는 진짜 자연스러운 걸 선호하시는 듯. 근데 그래서인지 티가 너무 많이 안났어요..

11 Minutes ago

kate Treatment Reviews

3.8

일단 선생님이 지정이 안돼서 매번 다른 선생님이 오셨어요. 이런 이런 부분이 고민이다라고 말하는데 매번 선생님이 달라서 좀 신뢰도가 떨어졌음.. 원래 이런 지방분해주사가 그렇게까지 효과가 있는건 아니라는 거 잘 아는데 효과가 너무 없기도 했고.. 3번정도는 맞아야 된다길래래 4회정도 맞았는데 효과 없었음..

16 Minutes ago

Maid Young Plastic Surgery Counseling Reviews

4.6

코재수술 받으려고 발품 팔고 있다가 메이드영 잘해준다는 후기를 봐서 상담 받고 왔어요. 저는 이병회 원장님께 상담 받았는데 원장님께서 재수술 경력이 오래 되신 전문가시더라고요. 제가 미처 파악하지 못했던 첫수술의 실패 원인도 짚어내주시기도 했고 확실히 경력이 오래 되셔서 그런지 다양한 케이스를 접해보셨고 재수술 원인별로 다른 수술법으로 해주신다는 점이 …

18 Minutes ago

Top Face Plastic Surgery Counseling Reviews

4.2

첫코를 했을 때 원하지 않는 모양이 나와 오래 고민하다 코재수술로 상담 다녀왔습니다. 재수술이라 그런지 더욱 신중하고 꼼꼼하게 여러 후기를 확인했어요. 코재수술로 전문적이고 유명한 탑페이스에 이윤환 원장님께 상담받았는데 제가 원하는 모양이나 높이는 어떤건지, 여러각도로 살펴보시고는 수술 진행 방식, 추천 보형물 등에 대해서 친절하게 잘 안내해 주셨습니다…

20 Minutes ago

April 31 Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

4.4

코재 잘하는 원장님으로 찾다가 4월31일 코재 전문적으로 하는곳이라고 말이 많아서 이쪽으로 코재 상담 받았는데 원장님이 코 전문적으로 상담을 잘해주셨어요. 특히 코를 볼때 한 각도에서 코를 보는게 아니라 여라각도에서 코를 보고 재수술 방법 사용될 보형물 부분을 체크 해주시는 부분이 다른병원과 다르게 전문적이라는 생각을 많이하게 되었습니다.

21 Minutes ago

First Button Clinic Counseling Reviews

1.8

원장님이 설명도 너무 급하게 해주시고, 시간에 쫒기듯 대충 상담하고 나가셨음 . 질문에 대한 답변이 명확하지 않고 추상적이었음. 실장님도 대충 성의없이 상담 마무리해서 , 여러군데 발품 판 곳 들 중에서 가장 짧게 상담이 끝남 . 첫 수술인데 가격도 비싼 편이었음

21 Minutes ago

Hong B & Me Clinic Treatment Reviews

3.8

항상 맞던거고 슬슬 다시 맞을 때가 갔는데 효과는 좋아요. 근데 맞고나서 그 전에는 없던 턱 통증이 좀 있긴 했어요. 선생님 상담도 자세하고 물어보면 설명도 잘해주심. 시설도 깔끔하고 시술할 때 긴장하지않게 친절히 해주십시다.

22 Minutes ago

Unique Plastic Surgery Surgery Reviews

4.2

원래있던 주름을 정리하고 해야해서 라인이 깔끔하게 나올까 걱정했는데 원장님 덕분에 라인 너무 잘잡혔어요. 주변에서도 진짜 너무 예뻐졌다고 반응 좋고 제가 추구했던 세미인아웃으로 절개로 했는데도 흉도 안남았네요.

22 Minutes ago

light plastic surgery Counseling Reviews

4.4

여기서 눈 수술 했고 풀려서 다른 곳에서 상담받으려구요! 전 절개줄 알았는데 어떤 관계자분이 부분 절개라고 하셔서 아딕 혼란스러움ㄷㄷ 재수술 받아도 풀려서 나중엔 이마거상을 추천하시더라구요ㅠㅠ 근데 이마는 무서워서 다른 곳 상담가보려고합니더

29 Minutes ago

light plastic surgery Counseling Reviews

4.4

29 Minutes ago