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[아무거나Q＆A] 5일동안 인터벌 유산소하면 살 빠지겠지?

글쓴이

Date 24.05.09 11:34:24 View 247

다음주에 중요한 약속이있어서 운동을 어제부터 갑자기 막 시작했는데
어제 저녁에 싸이클, 힙으뜸 플랭크 따라하고 뻗어서 기절했음..
오늘도 출근하기전에 싸이클 15분 타고 출근하고 오늘부터 하루 한끼 저녁만 먹으려고하는데,
5일 더 열심히하면..그래도 어느정도는 빠지겠지??ㅜ
원래 몸무게 엄청 고무줄이라 4키로 정도는 계속 왔다갔다하거든..
하 허벅지 안쪽 때문에 진짜 스트레스 받아ㅜㅜㅜ
허벅지 안쪽 빨리 빼는 효과적인 방법 아는사람있니..

운동

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Cmts 5

1번 댓쓴이

원래 고무줄이면 2~3키로는 금방 빠질듯!
허벅지는 원래 최종병기라... 많이 뺄 때까지는 안 보일것같애 ㅠㅠ

24-05-09 12:34

2번 댓쓴이

그 허벅지 폭파 운동 유튭 검색해봐 효과 잇긴해

24-05-09 13:26

3번 댓쓴이

엄청 빠질거같은데!

24-05-09 17:29

4번 댓쓴이

식사는 세 끼 다 챙겨 먹는게 좋을 거 같어 탄수 비율 낮추고 단백질 잘 챙겨먹으면 금방 빠질듯! 채소로 양치기 하는거 추천

24-05-09 19:25

5번 댓쓴이

웅 공복유산소 ㄱㄱ

24-05-11 18:21

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5일동안 인터벌 유산소하면 살 빠지겠지?

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JT Plastic Surgery Clinic

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코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

안면윤곽

실리프팅

4.4

김진태 원장님에게 첫쌍수 상담받았어요. 절개랑 지방제거 추천해주셨고 매몰이면 풀릴 눈이라고 하셨어요. 뒷밑트임을 하게 되면 속눈썹이 더 서게 되어 찌를거라고 안된다고 하셨어요. 기능적인 문제를 먼저 생각하는 부분이 인상 깊었습니다. 직접 자로 재면서 미리마다 쌍커풀 다 잡아주셔서 매우 꼼꼼하다고 느꼈어요

4.4

유하현 원장님 상담. 안 어울리는 건 안 어울린다고 말해주시는 편. 그 덕분에 내가 원하는 라인과의 의견 차이, 디자인에 대한 불만족은 발생할 수 있기는 함. (이것 때문에 고민을 했음) 하지만 최종적으로 안 어울림, 과할 수 있음을 말해주시는 것도 중요하고 좋은 점 같음. 결과적으로 최종 예약을 했고, 발품 판 곳들 중 가장 소극적인 수술방식을 권했던 곳. 덕분에 선택하기는 했음.

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이영준치과의원 Counseling Reviews

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2.6

치과계의 y2k… 예약은 따로 없고 오픈 전 병원 앞 리스트에 수기로 작성하면 차례대로 진료봐주심… 대기 엄청 길다… 그리고 기구들 다 오래됨ㅠ 그래도 가는 이유는 진짜 말도안되게 쌈 진짜 말이 안 됨 완전 상식밖 가격ㅠ 원장님도 친절하시고 최대한 이 아껴서 쓰자는 주의심… 진짜 여긴 나 같은 가성비가 젤 중요한 사람들에게는 최고의 치과

6 Minutes ago

TL Plastic Surgery Counseling Reviews

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3.0

그냥 평범했던거같아요 워낙 쌍수는 작은 수술이라 가볍게 했던거같습니다 지금은 재수술했지만 양쪽비대칭 심했는데 뭐..소세지눈은 아니고 그저그렇게 된거같아요 제가 딱 갖기 싫었던 비대칭 눈이될줄이야 재수술하고나니 원래눈과 똑같아죴네요 돈만날림

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Moon Clinic Counseling Reviews

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5.0

입술필러 처음 상담이었는데 상담실장님이 먼저 상담해줌 상담실장님 엄청 친절하고 전문성이보이고 부족하고 내가 원하는 디자인을 이야기할때 된다.안된다 정확하게 이야기해줘서 좋았음 후기사진들도 예뻐서 여기에서 바로 하기로함

25 Minutes ago

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2.8

일단 가장 무난하다는 하각턱 보톡스를 맞았음 아플까봐 긴장핶는데 생각해ㅛ던것보가 안아팠고 생각보다 금방끝나서 민망했음 오른쪽 왼쪽 3번씩맞는거고 맞기 전에 얼음찜질을 하는데 많이 문질러ㅜ줘야 안아픈것같음

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4.8

제가 돌아본 병원 중에 가장 크게 마음에 들었어서 예약금 걸고 왔어요. 다른 불친절한 병원들 돌다가 가니까 일단 친절함에 마음이 한 번 갔었고, 수술 설명을 자세히 해주셔서 좋았어요. 후기들에 득보다 실이 더 많으면 양악 안해주신다는 얘기 있었는데 저는 무사히 예약금 걸고 온 거 보면 득이 더 많을 케이스인가봐요 기대돼요

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1.8

저는 여기가 첫번째였어요… 모든 병원이 이렇게 불친절한 줄 알았는데 그건 또 아니더라고요. 예약금 강요 심하고요 실장님이 정말 정말 불친절하세요 내 돈 내고 내가 가는데 이런 대접을 받아야 되나 싶을 정도로요 친절을 바라는 분들은 비추예요 그래도 자연스러운 얼굴을 원하신다면 추천드립니다! 근데 수술에 대한 자세한 계획이나 그런건 상담가서도 못 들었네요.…

41 Minutes ago

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4.6

장유진 원장님께 눈상담 받고왔는데, 눈수술 발품 7군데중에 유일하게 추천하시는 방법이 달랐던 병원이에요. 확실히 원장님 만의 스타일이 있고 저랑 추구하시는 방향이 다르면 확실하게 표현하시고 정말 솔직하게 상담해주십니다. 가격은 좀 비싼편

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Daegu Seoul Barun Plant Dental Clinic Surgery Reviews

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4.8

2년반동안 교정했어 !! 일단 치위생사분들도 친절하고 의사선생님도 겁나 친절하심 .. 근데 단점은 사람이 토욜일욜에 너무 많아서 앉을자리가 없음 ;; 그거빼고는 시설도 깨끗하고 자세히 잘봐줌 !! 나는 입이 작은편이라서 교정하면 입이 들어가보일까봐 겁나 고민했는데 하고나니까 얼굴형교정은 모르겠는데 입은 안들어가고 훨씬 깔끔해보임 ㅎㅎ

43 Minutes ago

eye plastic surgery Counseling Reviews

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4.6

갈고리트임, 눈매교정 쌍수 상담 받으러 갔는데 원장님이 궁금하신거 잘 대답해주시고 전문성은 있어보였어요. 근데 하고싶다는 것마다 다 무조건 된다고 하셔서 좀 의문입니다. 원장님도 친절하시고 스탭분들도 다 친절하세요.

46 Minutes ago

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