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[생활정보] 피티 처음인데 궁금한 점

글쓴이
Date 24.05.22 11:54:17 View 262
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체력 부족한데 혼자 체력 늘리지 말고
바로 피티부터 하는 게 나을까??

기구 사용법이나 피티에 관해 일자무식이라 10회만 하고
혼자해도 괜찮을까??

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Cmts 8
1번 댓쓴이
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피티하면 기초체력 늘려주셔 무작정 강도 쎈 웨이트부터 시키진 않아 근데 돈아까우면 좀 어느정도 운동하고 가는게 좋긴하지
24-05-22 12:06
2번 댓쓴이
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처음할때 피티가 가장 중요한듯.. 혼자시작하면 더 어렵고 심지어 잘못도니 자세로 익혀버려서 나중에 더 힘들어져!
24-05-22 13:32
3번 댓쓴이
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ㅇㅇ 일단 피티 받아봐 난 강추 . 지금 한지 오래됐는데 돈있으면 평생 하고 싶음
24-05-22 15:03
4번 댓쓴이
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운동 처음이면 피티받으면서 운동 습관 들이는게 좋을 것 같아!
24-05-22 16:26
5번 댓쓴이
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나는 헬스는 아예 모르는 상태에서
총 10+10 받고 혼자 운동기구 쓰기 시작했는데
난 PT배우면서 질문 엄청 많이하고
피티 아닌 날도 와서 자주 혼자 운동하고
(피티 아닌 날도 쌤한테 물어보면 알려주시거든)
그렇게 알차게 배울 자신 있으면 10회는 조금 짧고 20회면 충분히 혼자 할 수 있을거 같아
24-05-23 00:13
6번 댓쓴이
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피티받을 때 어떻게든 뽕 뽑을 생각으로 하면 10회만 해도 얼추 충분하긴 하더라! 그렇게 하고나면 혼자도 할 수 있어!
24-05-23 15:59
7번 댓쓴이
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열번하구 혼자 배운거 써먹자ㅏㅏㅏ  대신 열번 받을때까지 제대류 받기
24-05-30 23:14
8번 댓쓴이
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운동 걍 깡으로 시작하는거보다 바른자세로 내몸에 맞게 시작하는게 좋음 여유되면 피티 ㄱㄱ
24-06-10 10:31
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