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[고민상담] 다이어트

글쓴이
Date 24.05.26 23:50:07 View 171
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다이어트 해서 살 많이 빼 본 사람 있을까 ? 어떻게 시작해여 할 지 너무 막막해 ㅠ

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1번 댓쓴이
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헬스장 피티 받는게 효과는 진짜 좋았던 것 같아 식단이랑 같이
24-05-26 23:55
2번 댓쓴이
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다이어트 후 꾸준히 유지하려면 식단 + 운동 무조건 병행해야 해.
24-05-27 11:34
3번 댓쓴이
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난 다이어트 할 때 초반에 운동보다는 식단 먼저 시작했고 붓기?? 빠졌다 싶을때 바로 운동 투입했어
24-05-27 16:29
4번 댓쓴이
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평소 먹는거에 2/3먹는거부터 해봐 식단이 가장 시작하기 쉬움
24-06-09 18:50
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