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[고민상담] 허리디스크 있는 사람 있어?

글쓴이
Date 24.05.16 13:27:34 View 242
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운동하다가 다친 건데 요즘 괜찮아진 것 같아서 다시 시작해보려는데 어떤게 좋을까?

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1번 댓쓴이
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필라테스
24-05-16 13:32
글쓴이
Writer
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기구필라테스도 괜찮은거지?
24-05-16 13:45
1번 댓쓴이
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나도 허리 안좋은데 기구필테 해!!
24-05-16 13:53
글쓴이
Writer
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답변 땡큐 한번 알아봐야겠다
24-05-16 13:56
2번 댓쓴이
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디스크는 다 있지 운동보다 매일 아침에 일어나면 꼭 스트레칭해
24-05-16 13:48
글쓴이
Writer
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운동은 몸이 근질근질해서 시작하려고 ㅋㅋㅋ 스트레칭이라는게 그냥 보통 유연성 테스트할때처럼 숙이는거 말하는건가??
24-05-16 13:59
3번 댓쓴이
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주변에 디스크 있는 사람 있는데 코어운동 많이하더라구!
24-05-17 13:25
4번 댓쓴이
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나도 없었는데 갑자기 디스크생김 일을 빡세게했어서 그런가
24-06-09 18:05
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