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[생활정보] 잠 안올때 잠 자는 비결 좀 ㅠㅠ

글쓴이
Date 24.06.08 09:32:39 View 401
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말 그대로야 ㅠㅠ 잠이 너무 안오ㅓㅠㅠㅠ
우짜지 정말 이따 바다 가기루 했믄데ㅠ

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Cmts 9
1번 댓쓴이
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내 친구는 디바제시카 틀어놓으면 잠 잘 온다던데,,, asmr의 도움을 받아보는 건 어땡
24-06-08 10:22
2번 댓쓴이
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이건 사바사이긴한데 조명 좀 어둡게 하고 좀 어려운책 읽으면 금방 졸리긴함.  평소 읽고싶은데 잘 손이 안가던 책으로.
24-06-08 10:26
3번 댓쓴이
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잘때 빛안들어오게하고 폰 멀리치워버리면 잠잘오던데 나는...
폰이옆에있으니 자꾸 신경쓰게돼서 잠안옴 나만그런지모르겠는데..
24-06-08 17:36
4번 댓쓴이
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귀마개 추천
24-06-08 18:59
5번 댓쓴이
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그냥 눈감아도 자는 효과랑 비슷하다 생각하고 눈감고 몸 편안하게 있으면 잠 잘오더라!!
24-06-09 09:04
6번 댓쓴이
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일단 폰부터 봉인시키고 아이패드로 경제나 양자역학 같은 유튜브 틀어놔봐 뭔말인지 몰라서 잠이 솔솔오더라
24-06-09 10:59
7번 댓쓴이
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난 무조건 폰 안보기 ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 폰 불빛 보는 순간에 잠 깬다..
24-06-09 14:46
8번 댓쓴이
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폰보니까 잠이 너무 안와 ㅋㅋㅋ나 운동 극혐하는데 억지로 팔굽혀펴기 하고 잠..
24-06-10 03:33
9번 댓쓴이
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따뜻한 우유 마시거나 눈 감고 쓸데없는 망상하기..?
24-06-11 12:11
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강남언니에서 후기보다가 너무 맘에 들어서 발품도 안팔고 덜컥 상담 예약했어요. 처음이라 긴장도 많이 했는데 상담실장님이 친절하게 대해주셔서 편하게 얘기했네요(평가글 읽고 많이 불친절하다 해서 상당히 쫄아 있었음) 원장님은 박성호,도수빈 두분 상담했고 박성호 원장님은 쿨하시고 딱 제 눈에 맞는 거, 안되는거만 얘기해주셨음.( 오히려 이런부분이 좋았음. 애초에 이병원 간것도 박성호 원장님 눈후기 보고 간거라) 도수빈 원장님은 일단 엄청 나긋하시고 상냥하신편. 환자 니즈 잘 들어주시고 훈훈하게 생기셨음 ㅎㅎㅎ실제로 코가 수술한 곳중에 젤 맘에 들어요. 암튼 스텝들은 그냥 기계적이지만 친절한편이고, 수간호사분들도 매우 친절한편! 근데 수술할때 수간호사랑 잡담 많이 하셔서 그점은 좀 거슬렸음. 눈수술은 절개 눈매교정+앞트임+뒤밑 살짝(진짜 아파서 눈물날 정도로 라인을 꼼꼼하게 봐주셨음 ㅠㅠ 겹주름 많은 눈이라 힘든눈이라고 투덜대시면서 하나하나 다펴주심;;ㅎ) 코수술은 실리콘 2.5에 자가늑 썼고 코는 끝에가서 마취깼는데 자가늑 부분이 넘 아팠고 코꼬매는거까지 순수 느껴버림....^^; 어쨌든 수술결과는 매우 잘나왔고 사후처리는 붓기레이저 한번에, 나중에 원장님들 한번씩뵙고 끝났네요. 첫수술이지만 성공해서 너무 좋습니다.
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