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[고민상담] 다이어트

글쓴이

Date 21.08.11 15:58:56 View 467

운동이랑 식단중에 어떤게 더 비중이 높을까나요 ㅠㅠㅠ

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1번 댓쓴이

단순히 살만 빼는건 식단이 비중이 훨 높쥬!! 운동이랑 같이하면 더좋구요!!!

21-08-11 16:52

2번 댓쓴이

식단이쥬 식단하면서 운동하면 쭉쭉빠져여 백퍼에서 식단이 팔십퍼 운동이 이십퍼라 생각하면되유

21-08-11 16:57

3번 댓쓴이

살이 목적이면 식단이 젤 중요해요~

21-08-11 17:40

4번 댓쓴이

식단이 더 중요한데 조금씩 양조절만 하세요

21-08-11 21:38

5번 댓쓴이

식단이죠 다이어트는 식단이 8할이래요

21-08-11 22:18

6번 댓쓴이

식단이죠 식단 8 운동 2라고 생각되네요 아무래도 많이 먹으면 살이 안빠져요

21-08-12 14:53

7번 댓쓴이

운동도 중요하지만 식단이 정말 중요해요 식단 병행 안하면 솔직히 운동 큰 효과 못봐요!

21-08-12 16:04

8번 댓쓴이

운동을 정말 열심히 해봤었지만 식단을 쫓아가지 못하더라구요ㅠㅠ

21-08-14 01:21

9번 댓쓴이

해봤는데 식단이요! 아무리 운동해도 평상시대로 먹으면 몸무게 크게 변화 없더라고요

21-08-18 18:31

10번 댓쓴이

식단 비중이 큰 거 같아요. 간식 줄이고 7시 이후로 안 먹으면 살 쭉쭉 빠져요

21-08-22 16:40

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