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[다이어트] 몸매 관리

글쓴이

Date 21.08.04 21:08:00 View 368

살이 많진 않은데 운동을 거~~의 안해서
약간 몸 라인이 정리가 안되어 있어요
이럴때는 어떤 운동을 하는게 좋을까요?
요가가 가장 무난하게 좋을까요?

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1번 댓쓴이

몸매라인정리는 필라테스가 좋은 거 같아요

21-08-04 22:36

2번 댓쓴이

맞아요 라인은 보통 요가나 필라테스로 잡아주는거 같아용 !! ㅋㅋ

21-08-05 11:04

3번 댓쓴이

라인정리는 필테 추천 !!

21-08-05 12:13

4번 댓쓴이

요가는 살빠지는거랑은 큰 효과 없는것같아요ㅜ 몸이 좀 유연해진다 정도만 있는걱낱아요

21-08-05 13:33

5번 댓쓴이

필테요!!! 물론 헬스도 좋긴해요 ㅋㅋㅋ 전 헬스로 -5kg정도 감량했어용

21-08-05 20:40

6번 댓쓴이

요가나 필라테스 추천이용 저도 이번에 하려고 끊어ㅆ어용

21-08-06 00:24

7번 댓쓴이

저는 요가 필라 피티 1:1로 다해봤는데 살빨리빼려면 그냥 헬스피티가젤맞아여 ㅋ 필라는 체형교정느낌 요가는 스트레칭느낌 ..

21-08-06 16:04

8번 댓쓴이

홈트로 플랭크나 복근운동하면 좀 좋아지는거같아용ㅎㅎㅎ

21-08-06 17:22

9번 댓쓴이

저도 필라테스 추천합니다! 제 아는 사람들 필라테스로 많이 몸이 좋아졌더라고요

21-08-07 08:23

10번 댓쓴이

요즘 집에서 유튜브로 요가랑 필라테스 따라하는데 완벽히는 못해도 너무 시원하고 좋아요~

21-08-07 16:36

11번 댓쓴이

저도 살은 없는데 라인을 정리하고 싶어요.. 필라테스가 좋나 보군요

21-08-08 14:42

12번 댓쓴이

필라테스도 좋은거같구 요샌 폴댄스도 많이 하는 거 같더라구욯ㅎㅎ

21-08-09 16:10

13번 댓쓴이

유튜브로 힙 으 뜸 보고 잇어요.
정말 많이 먹고 배가 터질것 같은 날에는 이것을 보고 정리 합니다.
명절후에도 보고요. 평소에는 스트레칭 빡시게 해주고
요가는 라인 유지는 해주지만 살빼려면 빡신것도 병행 해야 합니다.
예뻐지기 어려워요,ㅎ ㅎ ㅎ

21-08-12 18:53

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갑자기 트러블이 너무 많이 올라와서 피부관리실에 갔어요.

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Jonghoon Roh Plastic Surgery

코성형

안면윤곽

사각턱

광대

가슴확대

3.2

원장님이 본인 의견보다는 환자 니즈에 좀 더 맞춰서 상담을 진행하시는것 같음. 먼저 말을 하기보다는 환자 질문에 대답해주시는 스타일이라 질문을 미리 준비해가는게 좋을것 같음. 자세하게 상담해주셔서 좋았으나 상담실장이 별로라서 패스했음

3.8

여긴 일단 친절한건지는 잘 모르겠음 난 중요하진 않아서 신경 안씀 상담이 생각보다 너무 심플ㄹ해서 원래 모든 상담이 그런 줄 알았음 원장님께서 수술 설명을 자세하게 해주시는 편은 아닌 것 같음 설명 조금 해주시고 질문을 더 많이 받으심 질문 없으면 끝내는? 여기는 패스했음ㅜ!

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Eye Contact Plastic Surgery Clinic Surgery Reviews

4.6

회사사람이 자연스럽게 잘해왔길래 물어봐서 감. 인터넷엔 거의 후기없는데 여기서 후기가 나쁘지 않길래 믿고감. 소개에다가 눈 사진 찍어주는 조건으로 64만원에 진행. 매몰로 원하는 라인으로 아주 잘해줌. 부담스러운거 안좋아하고 자연스러운 눈 원했는데 개만족. 친구도 또 내꺼보고 했는데, 눈꺼풀얇은애라서 엄청 얇게햇는데 자연스럽게 잘됨. 화려한건 안봐서…

4 Minutes ago

TT Plastic Surgery Clinic Surgery Reviews

4.6

의사쌤이 진짜 그냥 맑고 깨끗하고 그 눈빛이.. 그냥 바로 여기로 결정하게함 ㅠ 더 넣을까요 하고 고민하는데도 아니라고 아니라고 나를 말려주심 더넣으면 성괴될뻔 ㅎ 스탭분들은 좀 인위적인 친절...? 인데 의사쌤이진짜 진국임 스탭도 중요하지만 결국 집도의는 의사쌤이니까 강추함!!!!

24 Minutes ago

Abec Plastic Surgery Counseling Reviews

4.8

코재수술이고 의사쌤께서 진짜 전문적으로 잘 알려주세여 안 되는 건 안 된다고 말씀해주시면서도 최대한 원하는 방향으로 대안도 잘 제시해주시는 것 같습니당 쌤은 기증늑 사용하는 건 비추하신다구 하시고 제 코끝은 귀연골 추천해주셨어여 귀연골은 자가늑에 비해 코 끝 처짐이 심하다는 애기를 들었다 말씀드렸더니 과학적으로 힘 관점에서 이해하기 쉽게 설명해주셔…

35 Minutes ago

유태영치과의원 Treatment Reviews

4.6

어릴때 교정했어요. 원장님 어릴땐 무서웠지만, 지금 돌이켜보니 따수운 분이셨습니다. 실장님도 친절하시고 좋아요! 교정도 잘 되었습니다. 동네에서 오래 하신 만큼 좋은 거 같아요. 이사가고 교정도 끝나서 요새는 안가게 되었네요.

42 Minutes ago

New N Dental Clinic Counseling Reviews

3.0

공장느낌 교정은 절대 아니고 여기서 미백같은거 있길래 그건 할 의향있음 미백은 공장이 오히려 괜찮을거같긴한데... 교정은 오히려 환자 한명한명 더 봐주는곳이 좋은것같음 교정은 참 어디병원에서는 발치하라하고 어디선 안해도 된다하고..

49 Minutes ago

Chai Plastic Surgery Counseling Reviews

4.0

우선 상담실장님 눈이 어마어마하게 컸던 기억이 젤 크고,, ㄱ원장님이랑 실장님 모두 너므 친절하셨어요 ㅠ다만 모든지 오케이! 하시는 느낌이였어서 그대로 나올까 싶어요 그리구 우선 가격이 너무너무 비쌌고 후기이벤트 작성한다고 해도 많이 비쌌어요.. 그래서 못갈 것 가타요ㅠ

50 Minutes ago

Yellow Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

3.2

눈재 3수 발품 돌면서 첫 뱡원이엿는데 생각보다 기대 이하였으요 오전시간임에더 불구하고 피곤해 보이고 전에 했단 병원이 잘못햇다.. 이런거에 라인도 그저그랬는데 가격도 생각보다 비쌌어요 그리거 당일예약금 강요가 조금 있어서 리스트에사 뺏어요

54 Minutes ago

Ramish Clinic Treatment Reviews

1.0

음.. 전에 대표원장한테 턱필러 했는데 나름 괜찮아서 윤곽주사 예약함 근데 다른의사가 들어오길래 아.. 대표원장은 필러만 하나보다 하고 믿고시술받았는데 진짜 거짓말안하고 윤곽주사를 1초에 한번 넣었다 빼는건 첨봄 원래 이렇게 하는거 아니라는데.. 시술후 피부에 구멍이 좀 큰게 생겨서 거기에 피가 참 면봉으로 빼니 빠지는데 하 지금 거울 확인하니 …

54 Minutes ago

장한평역든든한정형외과의원 Treatment Reviews

4.6

친절하지만 대기가 많아요! 동네에서 잘 한다는 소문이 많아서 그런 것 같습니다. 저도 만족 하였어요! 시설도 깨끗 하고 스탭 분들도 친절하시구라구요! 대표원장님이 좀 더 대기가 긴 편입니다. 다만, 구매한 보호대는 다소 기능이 아쉬웠어요~

1 Hours ago

Suji Ye Dental Clinic Treatment Reviews

3.0

들어본 적 없는 치과였는데 생각보다 시설이 컸고 사람도 많았음. 유지장치 떨어져서 갔는데 의사 한 1분 봤나? 그리고 바로 치위생사가 장치 다시 붙여주는데, 다른 치과에서 받았던 퀄리티랑 다르게 이것만 투박하게 붙여진 게 느껴져서 좀 별로였음 가격은 괜찮았음... 근처 산다면 무난하게 고려해볼 듯

1 Hours ago