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[다이어트] 다이어트 잘하시는 분..

글쓴이
Date 21.07.21 21:43:57 View 579
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다이어트할때 너무 배고프면 혹시 어떻게 참으시는지 고수의 노하우가 있으신 분 계실까요?

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1번 댓쓴이
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나 다이어트 쌉고수 고무줄인디,
1. 운동.  내가 이렇게 운동하고도 살이 이렇게 안 빠진다고? 열받아서 안 먹고 힘들어서 ㅇ입맛 버림
2. 물. 물 토나올 때까지 마심. 걸을 때마다 배에서 출렁거릴 정도.
3. 다이어트 보조제. 식욕억제제는 ㄹㅇ 건강 버리는거고, 난 pm쥬스 마심. 베리굿이지만 비쌈. / 누베베 한의원껀데 효과 좋은데 얘도 좀 건강 상하는 느낌 나서 안 먹음.
4. 걍 눈물 줄줄 흘림 ..
21-07-21 23:15
2번 댓쓴이
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티비보니까 양치질하면 좀 진정효과 있대요
21-07-21 23:56
3번 댓쓴이
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입이심심한걸 참고 버텨야 돼요 최소 3일만 버티자하면 좀 나아지는데 방심금물이에요
21-07-22 02:05
4번 댓쓴이
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진짜 나는 주변에 날씬한 애들 인스타 봐 그거 보면서 식욕참아..
21-07-22 10:04
5번 댓쓴이
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물로 배채우기 ㅋㅋㅋ 물많이먹음 좋기도 하고 배도 안고파여
21-07-22 10:41
6번 댓쓴이
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전 거울봐요 진짜 심각한 부위...
그리고 오늘 먹은 칼로리 계속 봐요
21-07-22 15:30
7번 댓쓴이
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참다가 정 못참겠으면 방울토마토나 샐러드 같은거 먹어요!
21-07-23 10:59
8번 댓쓴이
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저는 물을 그냥 왈칵왈칵 마시는 편이에요 조금이라도 뭐 주워먹으면 입이 터져서 폭식하게 되더라구요..
21-07-24 19:55
9번 댓쓴이
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거울 10분 넘게 보고 약간 작은 옷들? 살빠지면 입으려 산 옷들을 다 입어봐요...  저는 제일 살쪘을때 꽉 꼈던 청바지가(ㄹㅇ빅사이즈) 지금은 골반에 걸쳐지는데 그거 안 버리고 한번씩 입어보면서 돌아가지 않기로 마음먹어요..
21-07-26 17:04
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Contour Uijeongseok Plastic Surgery Clinic
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4.5
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4.4
개원한지 얼마안됐다는얘기와 원장님이 설명을 못한다는 얘기가 있어서 걱정했는데 상담받고나니 그런걱정할필요가 없었음 CT찍고 상담하는데 안전성이 우선이라고하시고 몇미리 잘릴까요라고 물어봤는데 본인이 숫자로 얘기하는거를 어려워하신다며 씨티상 이만큼 잘릴거고 실제로는 이렇게될거다하고 얼굴로 알려줌 원래는 사각턱만 생각했는데 하고나면 광대도 신경쓰일거같아서 같이하고싶다 얘기했는데 해도되고 안해도되는데 할거면 한번에하는게 나을거라고 얘기하셨고 앞턱도 물어봤는데 신경쓰이는거아니면 안해도된다고하심 교근축소는 나중에 볼패임된다고 추천안함 과잉진료없고 안전적인부분안에서 하려고하심 첫상담간건데 여기면 괜찮겠다하는 느낌이옴 이벤트는 10웖까지고 정상가난 1종에 220~30정도할거라함
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