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[고민상담] 몸매 이뻐지는운동

글쓴이
Date 23.11.05 01:42:23 View 477
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지흡은 너무 겁나서...운동 할려는데
필라테스 플라잉요가 취미발레
중에 뭐하는게 제일 효과 좋을까?

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Cmts 5
1번 댓쓴이
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발레..?
23-11-05 20:49
2번 댓쓴이
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살 빼는게 목적이면 저 중에선 발레아닐까? 필테랑 플라잉만 해봤는데 유산소 느낌은 전혀 없어서
23-11-06 00:21
3번 댓쓴이
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근데 유튜브에 티파니 허리운동 해봐 효과 개지려
23-11-06 11:57
4번 댓쓴이
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필라테스가 확실히 자세교정도 되서 좋던데 코어힘도 되구ㅋㅋㅋㅋ
23-11-06 16:58
5번 댓쓴이
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난 필라테스 배웠는데 확실히 코어가 잡히는 걸 느꼇엉 허리 통증도 사라졌고
23-11-08 03:05
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