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[고민상담]
간헐적 단식 배고풀때
글쓴이
Date 23.10.31 21:08:31
View 365
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배고플 때 일부로 엄청 참았다가 점심에 한 끼만 먹는데 오히려 더 폭식하고 보상심리로 디저트 까지 먹어서 더 살찌는 느낌인데.. 다들 간헐적 단식 어케해...?
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1번 댓쓴이
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천천히 바꿔나가야지..
난 16:8 두끼 먹는 사람인데도
갑자기 1일1식 하라고 하면 엄청 힘들것 같은데;;;
23-10-31 21:09
천천히 바꿔나가야지.. 난 16:8 두끼 먹는 사람인데도 갑자기 1일1식 하라고 하면 엄청 힘들것 같은데;;;
2번 댓쓴이
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그렇게 극단적으로 간헐적 단식하려면 방법없어 그냥 무작정 참고 굶어야지.. 윗댓처럼 먹는게 차라리 나아
내가 1일 1식할때 제로음료 엄청 먹어봤는데 배고픔이 사라지진 않아..
23-10-31 21:40
그렇게 극단적으로 간헐적 단식하려면 방법없어 그냥 무작정 참고 굶어야지.. 윗댓처럼 먹는게 차라리 나아 내가 1일 1식할때 제로음료 엄청 먹어봤는데 배고픔이 사라지진 않아..
3번 댓쓴이
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나는 배거플때 참고 밥먹을때는 다이어트해야지 이라면서 아무리 맛있어도 무조건 한숟가락 남기면서 줄여갔어 그래도 배 안차면 아몬드브리즈마시고
23-11-01 02:07
나는 배거플때 참고 밥먹을때는 다이어트해야지 이라면서 아무리 맛있어도 무조건 한숟가락 남기면서 줄여갔어 그래도 배 안차면 아몬드브리즈마시고
4번 댓쓴이
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물 많이 마시거나 제러음료 많이
마시면 도움더ㅣ는거갘아!! 아니면 곤약젤리?
23-11-01 03:31
물 많이 마시거나 제러음료 많이 마시면 도움더ㅣ는거갘아!! 아니면 곤약젤리?
5번 댓쓴이
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나는 탄산음료랑 같이 먹었어! 그럼 더 배불러서 조절할 수 있음ㅋㅋ
23-11-01 15:21
나는 탄산음료랑 같이 먹었어! 그럼 더 배불러서 조절할 수 있음ㅋㅋ
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되는대로 막살기 계획적으로 살기
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뭐가 나을거같아?
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그냥 이럴때 예사들은 어떻게 하는지
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Note Plastic Surgery Clinic
hospital info
CCTV
Anesthesiology
4.2
Evaluation
558
성형외과
|
서울
|
잠원동
코성형
쌍커풀
안면윤곽
안면거상
가슴확대
4.4
재상담까지 받았던 곳 ! 실장님이 매우매우 친절하시고 예약금 반환도 바로바로 해주세요 ㅠㅠ ! 개인적으로 실장님은 매우 좋았으나 원장님께서 .. 처짐에 대해 여쭤봤는데 그건 그때가서 처지면 생각합시다 라고 말씀하셔서 좀 걸려서 수술 취소했어요 그래도 솔직하게 양악도 말씀해주시고 그랬습니당
5.0
원래 윤곽하려면 여기서 하려했음 유지한원장님 상담 나한테 맞춰서 너무 잘 설명해주시고 예약금 강요 이런것도 전혀 없었늠 수술 후에 어느정도 결과 나올지 확실하게 알려주시는 편. 과한 유도 없어요 아직까지 고밍중
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Soda Plastic Surgery Surgery Reviews
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5.0
오랜만에 소다 경과 다녀와서 성예사에도 오랜만에 후기 남겨봄 수술하고 1년 3갤 정도 돼서 핀제거 전 마지막 경과보러 방금 다녀옴 우선 뼈 다 너무 예쁘게 잘 아물었다고 핀제거 가능하다 안내 받음! 원장님 여전히 스윗하시고~ 출근 때문에 부기, 멍 걱정있다고 말씀…
8 Minutes ago
Suyeon Eye Clinic Treatment Reviews
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5.0
수술한지 10년 넘어서 금액은 생각나지 않아서 정확하지 않습니다. 시력이 나빠서 징병검사에서 4급으로 공익나올 정도였습니다. 수술 직후 1.5 1.2 나와서 신세계였는데 제가 관리를 잘못해서 지금은 시력이 많이 떨어졌습니다. 하지만 지금의 시력도 만족합니다. 예전 시력…
33 Minutes ago
Haenam Bom Clinic Treatment Reviews
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5.0
꼼꼼하게 잘해주세요. 생각보다 많이 아프지 않았습니다. 제모후 쿨링 해주는 것도 좋구여. 면도해도 샤프심처럼 털이 남아있었는데 이제 그런게 없어서 깔끔합니다. 아침에 면도 안해서 편합니다. 친절합니다. ㅎ
41 Minutes ago
Cookie Plastic Surgery Counseling Reviews
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2.4
핵비추 난 턱이 나온 사람이고 다른곳은 다 후진 아니면 절골 추천했는데 여기 원장만 전진 추천함 ㄹㅇ 엥스러웠음 후에 다른 병원가서 말하니까 ??? 원장님들이 거기 어디냐고 다들 물어보심 ... 주걱턱이 컴플렉스라는데 웬 전진? 나처럼 턱 나오신분들 말고 무턱 혹…
1 Hours ago
Note Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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4.4
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Soda Plastic Surgery Counseling Reviews
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5.0
주변을 보면 소다에서 수술한 사람이 꽤 있어서 방문했어요 윤곽은 상담을 다녀도 다녀도 어려운 것 같아요 정답이 없으니 눈 코보다 의사쌤의 처방이 다 다른 것 같아요 자연스러움을 추구하시는 것 같았어요. 무리한 수술 강요 없으셨고 엄청 자연스럽다고 소문난 병원은 1…
1 Hours ago
Almond Plastic Surgery Clinic Surgery Reviews
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4.6
첫수술이라 절개는 안하고싶었고 무조건 자연스럽게 하는곳에서 하려고 병원 알아보다가 상담 수술 받음 이원장님 상담받았는데 수술적인 설명 다 자세하고 꼼꼼하게 해주시는 편이라 질문같은거 하기 편했고 우선 비절개로 가능한점도 좋고 원장님 잡아주신 라인이나 상담 스타일이 맘…
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5.0
요즘 가슴에 꽂혀서 가슴 상담 시간날떄마다 다니고 있는데 비용과 시간만 넉넉했다면 여기서 하고 싶을정도로 원장님 상담이 엄청 디테일하고 좋았습니다. 예약 강요도 없어서 오히려 제가 예약하고 가고 싶었네요 cc부분도 다양하게 설명해주시면서 장단점 설명해주셔서 제…
2 Hours ago
Gyareumhan Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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4.0
전체적으로 얼굴을 보는 느낌이 들어요 딱 사각턱 이렇게 떨어져서보는게 아니고 그래서 수술부위가 아닌곳도 얘기가 나오는뎅 ㅎㅎ 슬프긴합니다 ㅠㅠ 그래도 저는 이런스타일이 좋아서 여기서 하려고 생개중이네요
2 Hours ago
Blue World Eye Clinic (Incheon Branch) Treatment Reviews
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5.0
눈알에 레이져 쏘는거라 무섭고 떨렸는데 생각보다 아프지도 않고 시술도 금방 끝났어요 흰자가 깨끗해보이지않아서 항상 거슬렸는데 만족도가 진짜 최고네요,, 눈도 예뻐지고 삶의질이 확달라졌어요 미용부분이라 보험처리는 안된다고 했지만 전혀 돈이 아깝지않은 시술입니다!
3 Hours ago
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