Sungyesa > 익명수다방

[고민상담] 단거 어떻게 끊지...

글쓴이

Date 24.07.17 21:21:26 View 619

다이어트중인데 운동도 성실히 하고
식사도 적은양으로 야채,닭가슴살 등등 균형있게 먹고있어

근데 살이 더 찌고 있어 ㅠㅠ

문제는 단거를 못끊어서야

특히 단거피...커피 500ml 하루에 세잔~네 잔 마심...단걸로..
아메마시면 사탕이나 젤리랑 같이먹음...
제로콜라도 많이마심. 과자도 자주먹음...

작년10월부터 다이어트했는데...하.. 살이 4키로 더찜ㅠㅠ 미쳤지

단거 어떻게 끊어야 될까...
나 술.배달음식 아예안먹음.
라면,떡볶이 같은거에 미련없음
오로지 단거만 오지게 먹는타입

누가 진짜 나 단거 먹을때마다 싸대기 때려줬음 좋겠다ㅠㅠ

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

Cmts 13

1번 댓쓴이

대체당으로 디저트 만들어서 파는 회사 많던데 한번 검색해봐

24-07-17 23:05

글쓴이

Writer

고마워잉ㅠㅠ 나지금 대체당 디저트 찾아보고있엉~으헝

24-07-18 00:24

2번 댓쓴이

나는 단거 땡길때 단백질쉐이크 먹어ㅋㅋㅋㅋㅋ 달달한데 배불러서 뭐 먹을 생각이 안나더라구

24-07-18 00:10

글쓴이

Writer

오! 이런방법도 있구나~단백질쉐이크 사놓고 방치해 둔거 있눈뎁.. 나도 도전해 봐야겠어!! 고마워!!!

24-07-18 00:25

3번 댓쓴이

요즘 단백질바도 달달하고 속세맛으로 잘 나온 거 많으니까 그런 거 주문해서 먹어 봐 ㅎㅎ

24-07-18 12:53

글쓴이

Writer

알려줘서 고마워잉ㅠㅠ 나 단백질바 주문해 보았어~히힝

24-07-18 13:21

4번 댓쓴이

ㅠㅠ 단거 끊는거 진짜 어렵긴해... 그래도 요즘에 제로여도 맛있는거 많이 나오더랑 그거로 바꿔봐!!

24-07-18 14:41

5번 댓쓴이

먹는양을 줄여야지 어쩔수없어 ㅠㅠㅠ 1/2이라도 줄이자..

24-07-18 15:37

6번 댓쓴이

액상과당은 그냥 끊고.. 정 단걸 못 끊겠다면 사탕만 좀 물고있어...

24-07-18 16:02

7번 댓쓴이

악 액상과당 안대ㅜㅜ 살도 찌지만 건강에 넘안조아

24-07-19 08:02

8번 댓쓴이

단거는 서서히 줄이는 게 답인가봐 ㅠ 단 거 좋아하는 사람들 진짜 힘들긴 하겠다..나는 과일을 못 끊어서 조금씩 먹는 중 ㅠ

24-07-19 16:20

9번 댓쓴이

난 제로 음료로 대체하면서 많이 나아졌어...! 종류 다양하니 찾아봐봐

24-07-19 23:22

10번 댓쓴이

밥을 배불리 먹는 건 어때? 적게 먹어서 오히려 간식생각 더 나는 거 아녀?ㅠ

24-07-20 23:53

AD

PrevㆍNEXT LIST

우울하고 짜증나고 행복해지고싶고...

다들 남친 어케 만듦?

단거 어떻게 끊지...

익명

고민상담

07-17

View619

13

Cmt

퇴근 시간 되니까 집에 가기 귀찮다

자퇴생 친구 어디서 사귀면 좋냐

Pli Plastic Surgery Clinic (formerly New Line Plastic Surgery Clinic)

|

|

코성형

코제거(재수술)

코끝성형

쌍커풀

가슴확대

Cheongdam Tune Clinic Treatment Reviews

MORE

4.4

처음으로 튠해봤는데 하고 6개월간은 짱짱하게 잘 올라 붙은 느낌 났고 피부도 광이 나서 진짜 만족했어요~좀 아프지만 참을만하구요~ 효과 잇우면 참으라고 해서 진짜 참고 햇어요~끝나고 LDM받아서 금방 진정도 됫어요~또 받을거에요

53 Minutes ago

Cheongdam Tune Clinic Treatment Reviews

MORE

4.4

처음으로 튠해봤는데 하고 6개월간은 짱짱하게 잘 올라 붙은 느낌 났고 피부도 광이 나서 진짜 만족했어요~좀 아프지만 참을만하구요~ 효과 잇우면 참으라고 해서 진짜 참고 햇어요~끝나고 LDM받아서 금방 진정도 됫어요~또 받을거에요

53 Minutes ago

Dr. Me Plastic Surgery Counseling Reviews

MORE

3.0

실장님 친절하셨고 의사 정하고 가지 않아서 랜덤으로 상담해주셨음 대표원장님이랑 상담했고 상담시간이 엄청 길지는 않았지만 다른 후기처럼 짧지는 않았음 외국인들 엄청 많이 보였고 원장님들도 엄청 많은거 같았음

1 Hours ago

연세유앤유외과의원 Counseling Reviews

MORE

5.0

산후 11년동안 다닌 병원입니댜~선생님 전문적이시고 시설도 좋습니다. 갑상선 및 유방암 검진 전문 병원이고 신뢰가 가는곳입니다. 아는 분들은 계속 다니는곳인거 같아요~간호사님도 친절하세요. 주차도 편리하구요 분당 사시는분들께 추천합니다.

1 Hours ago

Seoul Ryu Junha Dental Clinic Surgery Reviews

MORE

4.6

일단 의사쌤이 진짜 친절하고 교정 전 상담 때 3D 기계? 같은 걸로 다 찍고 저랑 비슷한 치아 케이스 보여주고 이런 싣으로 진행 될 거고 아런 거 세새하게 공지해주시고 그후 치아만 따로 프린터기 같은 걸로 스캔..? 해서 제 치아랑 똑같이 구현해서 전후 느낌 대략적으로 보여주시는데 너무 좋았어요

1 Hours ago

Eunpyeong ID Clinic Treatment Reviews

MORE

2.8

여신티켓으로 결제해서 다닌던 곳 스탭분들 다 친절하셨음. 인모드맛집 너낌? 인모드fx모드로 하고나면 다른데보다 피멍이 많이들고 오래갔었음 울쎄라 하기전에 실리프팅이랑 어떤걸하면 효과가 더 좋을지 원장님 상담도 같이 진행했는데 말씀이 별로 없으셨던 걸로 기억,, 상담실장님이 거의 다 얘기하심...ㅎ 대체로 가격대는 저렴해서 싼맛에 다니기는 괜찮음

1 Hours ago

365mc Hospital (Shinchon Branch) Surgery Reviews

MORE

1.6

여기서 9년전에 허벅지 지흡 했는데 허벅지는 절대 안찌는데요 대신 복부에 고대로 찝니다 허벅지지흡도 흐물흐물하고 안이쁘게 됐어요 시간을 돌리면 절대 안햇을거에요. 뭐 사후관리 못한건 제잘못이니 그냥 그러려니하지만 여기 좀 의사들이 정말 좀 그렇습니다 전 지흡부작용이 무서워서 좀 울면서 받았는데 왜 우냐고.. 저한테 타박했습니다 여자의사였고 지금은 다른…

1 Hours ago

Dr. Evers Clinic (Magok Branch) Treatment Reviews

MORE

3.0

흔한 공장식 시술병원..vip결제하고 이벤트가 보면서 필요한 시술 하고있움. 공장식이다보니 의사가 여러명인데 남의자보다 여의사분들이 더 세심하고 꼼꼼하게 해주심. 스탭들은 대체로 친철한 편임. 가격저렴해서 시술자의 스킬이 별로 필요없는 관리 받기에는 딱임

1 Hours ago

Gangnam The Hill Dermatology Clinic Treatment Reviews

MORE

2.8

나름,자연스럽게 해주셨어요... 근데 전 좀 더 과한 카일리제너같은 입술을 원했는데 ㅠㅠ 넘 자연스럽게만 넣어주신 느낌--??? 글구 굉장히 병원이 바빠보였답니다 그래도 여기서 2번맞고 나머지 한번은 다른병원에서 맞았어요 그래서 지금 입술 굉장히 맘에들어요 원래 얇은입술이라 정말 컴플렉스 ㅠㅠ심했는데 지금은 입술이쁘다는 소리 많이듣네요오오오 하하하하ㅎㅎ…

1 Hours ago

Tox & Feel Myeongdong Treatment Reviews

MORE

2.0

유튜브보고 인생 첫 실리프팅으로 방문했었는데 팔자부위가 고민이라는 말에 상담실장은 죽어라 필러권유만 함. 원장과 상담없고 대충 인사하고 어영부영 바로 시술들어감. 남들은 그래도 3개월은 효과 간다는데 애초에 리프팅됐다는 느낌도 없었고 주변에서도 아무도 못 알아봄 ㅋㅋ 다신 안갈거,,외국인 많고 빨리 진행하고 치우려는 느낌이 강했음

2 Hours ago

|

PC Viewer

|

LogIn

SUNGYESA

광고제휴

sungyesacom@gmail.com

Please LogIn

0

Bodyshaping Job

Petit/Laser Job

Find a Hospital

Sungyesa PC VIWER Login