비타민c 영양제 하루 3000이상 메가도스
피부과 주기적으로 슈링크, 인모드, 레이저제모 (그 이상은 금액 부담..)
식사는 맵고짠거, 튀김 최대한 자제 (평상시 운동도해서 밥 브로콜리 닭가슴살 김치 + 아몬드, 블루베리)
바르는건 오늘 비타민 a(레티놀) b(나이아신아마이드) c 시킴..
선크림 바른날은 항상 클렌징오일 + 폼클렌징하고 수분크림 틈날때마다 발라줌.
피부에 트러블은 운이 좋게 로션 하나만 발라도 없었는데 30대 되니까 주름, 잡티가 보여서 관리를 해야겠다싶어서.. 비타민 세럼들도 시킴
자기전에 바세린도 바를까 고민중
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SUNGYESA
