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[생활정보] 다이어트 꾸르팁 좀

글쓴이
Date 24.06.20 16:03:10 View 339
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나 진짜 맘먹었어 하반기부터 다이어트하기로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 헬스도 등록해놨다 이말이지
그건그렇고 생각보다 식단짜기가 힘든데
샐러드, 닭가슴살, 곤약,,, 또 뭐가 있어??

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Cmts 13
1번 댓쓴이
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현미밥 오트밀? 난 운동안하고 오트밀, 샐러드 식단으로 그냥 처언처언히 덜건강하게 빼는중
24-06-20 17:56
2번 댓쓴이
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양배추 꿀임
24-06-20 18:06
3번 댓쓴이
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곤약 닭가슴살 볶음밥 최고
24-06-20 18:49
4번 댓쓴이
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굶기..
24-06-20 21:55
5번 댓쓴이
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* 비밀글 입니다.
24-06-20 22:10
6번 댓쓴이
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나도 지금 다이어트 중인데ㅠ닭가슴살 샐러드 이거 진짜 오래 못가 먹다가 더 식욕터져서 다이어트 실패하고 보상심리로 빵 쳐먹쳐먹 일단 야식 무조건 끊고 최소 주3회 이상 운동하고 원래 먹던 양 절반만 먹어도 드라마틱하게 바로 빠지진 않지만 빠지긴 하더라구 그대신 쫌 오래걸리긴해^^..
24-06-20 22:34
7번 댓쓴이
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하루에 한끼정도는 다이어트식으로 먹고 음식에 제한 안두고 먹고싶은거 다먹되 양조절만 하는거 추천해!
24-06-20 23:40
8번 댓쓴이
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다이어트 식단 지키기 너무 힘들어 ㅠㅠ
24-06-21 12:28
9번 댓쓴이
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나 막 3칼로리 젤리 이런거 먹는데., 딱히 다이어트에는 도움안되고 그냥 입터짐 방지나 아침 대용 정도드라.. 여기에는 돈 별로 안 쓰는거 추천해 ..ㅎ
24-06-21 15:54
10번 댓쓴이
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난 샐러드 너무 힘들어서 상추랑 깻잎같는 쌈채소에 닭가슴살 싸먹었음ㅎㅎㅎㅎㅠㅠㅠ 야채 싫은데 쌈채소는 조아해..
24-06-21 19:03
11번 댓쓴이
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양배추 쪄서 파프리카랑 닭가슴살이랑 싸먹으면 맛있어 ㅎㅎㅎ 나는 식단 빡세게 했을 때라 쌈장을 못 먹어서 이렇게만 먹었는데 그냥 쌈장 조금 넣어서 먹어도 괜찮을 것 같어 ^^... 식단은 장기전이니까 맛있게 잘 챙겨먹으면서 운동하자!! 참고로 체지방 빼는 거에는 인터벌 런닝이 제일 좋더라 추천
24-06-23 01:12
12번 댓쓴이
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난 닭찌찌랑 리코타치즈랑 야채모음같은 거 서서 드레싱 뿌려서 샐러드 자주 만들어 먹어 그리고 다이어트는 살빼는 것도 중요한데 붓기관리만 해도 좀 빠져보이는 효과가 있어서 난 하체쪽에 폼롤러 자주해 확실히 다리 라인이 예뻐지더라구
24-06-23 17:43
13번 댓쓴이
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나도 이번주에 헬스장 등록하려고 헬스장 나가서 찐득하게 운동하는게 답인듯 ㅠㅠㅠㅠ
24-07-04 12:02
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Evaluation399
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코끝성형
쌍커풀
안면거상
4.2
Looking at the review photos, I liked the director's style, so I went there and asked him various questions, and he seemed to be getting more and more bothersome, but it didn't seem to be his fault. I see a few reviews like that. The counseling director is somewhat kind, but I have a strangely unpleasant feeling. There are a lot of people saying that this and that can't be done, and I understand the reason, so I tried to make a reservation because it was an honest hospital, but after receiving consultations at several other hospitals, they said that almost everything that Louvre said they couldn't do at other hospitals was possible, but they all said it was possible, but it wasn't possible. I'm not being honest, I'm just being defensive because it might not work + I might not put my best effort into the surgery? I didn't make a reservation because I thought about it , but they seem to be very good and professional.
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