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[고민상담] 다이어트..

글쓴이
Date 24.06.09 23:13:18 View 285
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다이어트 성공한사람들
성공 비결 알려줄사람있니!!
살 빼야하는데 막막하다 ㅠㅠ

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1번 댓쓴이
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그냥 시작하는 거 이게 가장 큰 비결이야 막막해 하는 시간이랑 마음다짐 다 재껴놓고 시작하기
24-06-10 00:19
2번 댓쓴이
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나는 오히려 음식에 강박 안 두고 했어 하루에 4끼 정도 닭가슴살, 현미밥, 찐야채, 김치 or 단백질 쉐이크 이렇게 먹고 먹고 싶은 음식 생기면 조금씩 먹었더니 유지되면서 잘 빠졌어!
24-06-10 00:24
3번 댓쓴이
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식단이 다야 진짜 운동 백날해봤자 식단 안하면 점점 먹는거 늘어나서 건강한 돼지돼
24-06-10 09:39
4번 댓쓴이
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급하게 쪄가지고 8kg 정도 불어서 6개월동안 -8kg 만들었는데 그때 PT 쌤이 하시던말이 식단이 80이라고 하더라궁.. 단백질은 근데 운동 할거 아니면 너무 챙겨먹는건 또 안좋다고 하더랑 탄단지 유지하면서 걍 평소 먹는거에 반만 줄여도 어느정도는 식단이 되는거 같아 간식 이런거 다 끊고!
24-06-10 17:27
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4.6
더이상 실이나 레이저 리프팅으로 효과를 못봐서 미니거상을 결심한 케이스에요, 무너지고 처진 살들을 보면 한숨만 나오더라구요 유명한 병원이라 듣고 방문한거라 시간에 쫓기듯이 상담 보면 어떡하나 걱정했는데 그렇지는 않았고, 오히려 환자를 더 신경쓰고 사소한 고민들도 귀담아 듣는 느낌이라 배려받는 느낌이 들어 좋았어요 보통은 저같은 사람이 많이 찾는데, 흉터나 회복기간에 부담느끼지 않도록 최소절개가 이루어지는 수술방법에 대해 자세히 설명해주셨어요 미리 공부를 해간 것도 아닌데 머리에 전체적으로 어떻게 진행되는지 내용이 잘 들어오더라구요 전체적으로 흡족한 상담이었다고 생각해요
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