[아무거나Q＆A] 운동초보가 할 수 있는 중둔근 운동

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Date 24.03.05 08:41:26 View 310

아는 사람 있을까??
아니 요즘 운동하려면 다 경력직 구하더라..?
ㅠ 수영찔끔 러닝삘끔 한게 다인데....
근데 피티하기엔 시간도 없고 돈도 없고 해서...
혹시 초보자도 쉽게 할 수 있는 중둔근 운동 알려줄 사람..

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1번 댓쓴이

사이드레그레이즈 사이드킥

24-03-05 14:29

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운동초보가 할 수 있는 중둔근 운동

익명

아무거나Q＆A

03-05

Cmt

Louvre Plastic Surgery Clinic

코성형

코제거(재수술)

코끝성형

쌍커풀

안면거상

4.2

실장님은 친절하신데 원장님 말투는 약간...좀 그랬음 원하는 코 사진 보여드렸는데 비웃으시면서 이정도로 높일 수는 있는데 지금 얼굴에 코 한다고 크게 예뻐지진 않을거라는 직설적인 조언 해주심ㅜㅜ 현실적으로는 잘 봐주시는듯 재료는 늑 사용 권장하심 확실히 늑이라 견적이 크게 잡히는듯 그래도 대기 길지 않고 코 전문이다보니 여러모로 신뢰가 갔음

4.2

Looking at the review photos, I liked the director's style, so I went there and asked him various questions, and he seemed to be getting more and more bothersome, but it didn't seem to be his fault. I see a few reviews like that. The counseling director is somewhat kind, but I have a strangely unpleasant feeling. There are a lot of people saying that this and that can't be done, and I understand the reason, so I tried to make a reservation because it was an honest hospital, but after receiving consultations at several other hospitals, they said that almost everything that Louvre said they couldn't do at other hospitals was possible, but they all said it was possible, but it wasn't possible. I'm not being honest, I'm just being defensive because it might not work + I might not put my best effort into the surgery? I didn't make a reservation because I thought about it , but they seem to be very good and professional.

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아비쥬의원 범계점 Treatment Reviews

3.8

공장형이라 저렴하고 가성비로 괜찮은듯 해주시는 의사는 갈 때마다 그냥 랜덤인데 꼼꼼하게 해주시는 분이 있고 대충 빠르게 하는 분도 있음 대부분 갈 때마다 별로 대기 안 하고 바로 들어가서 시간도 얼마 안 걸리는 듯함

14 Minutes ago

바노바기성형외과의원 Sugery Reviews

4.2

고등학생 때 여기서 쌍수했는데 너무 자연스럽게 돼서 수술 다음 날에 학원 갔어요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ붓기도 몇 시간? 갔고 일주일 후에는 그냥 제 눈이 됐습니다.. 저는 사실 조금 더 라인이 컸으면 어땠을까 싶은데 그래도 정말 자연스러워서 만족합니다!! 다만, 원장님의 스타일이 확고하셔서 원하는 연예인 눈 사진 들고 가도 보는 척도 안 하십니다ㅠㅠ...그래도 수…

2 Hours ago

바노바기성형외과의원 Sugery Reviews

4.2

2 Hours ago

포인트업의원 Treatment Reviews

2.8

원장님깨서 제 얼굴을 보고 저에게 적합한 시술을 추천하는 전문적인 상담이 아니라 상담 실장님과만 상담을 할 수 있어서 그점이 매우 실망스러웠습니다. 인모드는 저에게 적합하지 않은 시술인데 그걸 하게 되어서 인모드로 인하여 이중턱 부분이 조금 쳐지게 되어서 많이 당황스러웠습니다. 다행히 몇 달 후에 쳐진 게 돌아왔지만 그래도 너무 당황스러웠던 경험이었습니…

2 Hours ago

비앤빛강남밝은세상안과의원 Sugery Reviews

5.0

상담 후에 그 다음 주에 바로 라식 수술을 받았습니다. 스마일 라식 수술을 받고 싶었는데 저는 스마일 라식이 안 되는 눈이라고 해서 일반 라식 수술을 받았습니다. 안과 자체는 엄청 안과 공장 같았는데 그만큼 선생님들이 전문가이신 것 같아요!! 그리고 안과 가 보니까 SM 연예인들도 여기서 수술을 엄청나게 많이 받으셔서 더욱 신뢰가 깄습니다. 라식 수술은…

2 Hours ago

스위스의원 Treatment Reviews

2.4

눈썹문신 제거 때문에 갔는데 너무 후회.. 레이저 강도가 너무 쎄서 그런지 눈썹은 다 타고 매번 빨개지고.. 눈썹도 이제는 안자람.. 결국 다른데 갔는데 거기가 훨씬 나았음.. 거기는 하나도 안아프고 잘 제거됨 ㅠ 진작 여기 갔으면 눈썹이 다 사라지진 않았을텐데

3 Hours ago

잘보는서울안과의원 Counseling Reviews

4.6

안과검진 갈때마다 방문하는 안과입니다. 의사선생님이 너무 잘 봐주시고 정성스럽게 한분한분 봐주셔서 진료시간은 긴 편 입니다. 매번 줄서있어서 자주 방문하기는 힘들지만 저희 온가족 정기 방문 할 정도로 의사선생님이 최고십니다.

4 Hours ago

클레어의원 Treatment Reviews

4.4

눈 밑에 진짜 크고 한번에 제거 안된다고 다른 병원에서 포기했던 점인데 시술 한번만에 완벽하게 제거 되었습니다… 마취크림 꼼꼼하게 발라주셔서 고통 하나 없었고 레이저 관련 시술들 여기서 받으려고 합니다!!!

4 Hours ago

DB성형외과의원 Counseling Reviews

3.8

원장님 상담 좋았어요. 질문도 잘 받아주시고. 절개로할지 비절개로 할지 추천은 해주시되 환자가 원하는 대로 해주시는거 같았습니다. 한땀매몰 가능하다면 한땀매몰로 할려고 했는데 저는 전체 다시하는걸 추천해주셨네요.

4 Hours ago

포에버의원 동탄점 Treatment Reviews

3.8

턱보톡스 계속 맞으러 다니는 병원입니다. 두번째 시술 최근에 받았는데 부작용 없이 잘 놓아주셨어요~ 공장형 느낌 난다는게 무슨말인ㄴ지는 알것같은데 시술시간 굉장히 짧고 쁘띠시술정도는 안심하고 받아도 될만한 병원입니다.

4 Hours ago