SUNGYESA
WorldQ&A
Job Review
Hospital
Doctor
Sungyesa > 익명수다방
List

[다이어트] 운동추천 좀 해줘!

글쓴이
Date 23.07.04 15:43:37 View 523
Address

살 빼야하는데 달리기 같은 건 가슴땜에 넘 아프고 힘들어..
상체비만인데 ㅠㅠ 운동을 안 할순 없으니까..
가슴무리 안 가는 운동 있으면 추천 좀 해조
스트레칭 같은게 나으려나 ㅠ

Like 0
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

Cmts 11
1번 댓쓴이
Adress
유튜브에 치면 나오긴하는데 자전거 인터벌로하는거 효과좋을듯
23-07-04 15:45
2번 댓쓴이
Adress
요가가 최고임.. 나도 커서 운동하기 진짜 힘든데 요가랑 필라테스 추천해 식이조절하고!!
23-07-04 15:55
3번 댓쓴이
Adress
나도 요즘 살빼야해서 헬스 끊을까 고민중이야
23-07-05 17:57
4번 댓쓴이
Adress
다이어트는 닥 유산소지 갠적으로 수영 강추 근데 수영 끝나고 폭발하는 식욕을 잘 참아야 돼ㅋㅋㅋ
23-07-05 22:40
5번 댓쓴이
Adress
실내 사이클 인터벌로 조지기 추천!!! 시간도 잘가구 무엇보다 허벅지가 탄탄해져서 다리 스트레칭이랑 같이 해주면 라인 엄청 이뻐짐!
23-07-06 01:10
6번 댓쓴이
Adress
자전거어땡
23-07-06 04:58
7번 댓쓴이
Adress
윗댓처럼 요즘같은 한여름엔 살 안타는 실내 스포츠, 그 중에서도 칼로리 소모 면에서 수영만한 게 없지!
23-07-06 10:14
8번 댓쓴이
Adress
실내 사이클도좋고 천국의 계단도 좋고
23-07-06 16:09
9번 댓쓴이
Adress
스트레칭은 살빠지는 운동은 아니라서ㅜㅜ 가볍게 웨이트 하거나 홈트도 좋아
23-07-07 04:49
10번 댓쓴이
Adress
하나만 한다면 웨이트가 제일 좋은 것 같아 확실히 체중감량이 잘 되는 것 같음
23-07-08 18:00
11번 댓쓴이
Adress
최근에 크로스핏 등록해서 했는데 진짜 효과 좋고 괜찮더라 .!! 지점 잘 고르면 거의 피티처럼 하는 곳도 많고 .. 함 알아봐 .!!
23-07-11 21:44
AD
PrevㆍNEXT LIST
LIST
레인부츠 검정색 한개 있는데
익명
생활정보
07-04
View450
4
Cmt
남예사의 성예사 및 다른 성형커뮤니티 후기…
익명
일반잡담
07-04
View3,464
Like6
30
Cmt
운동추천 좀 해줘!
익명
다이어트
07-04
View523
11
Cmt
우리나라 여름 ㅠ
익명
일반잡담
07-04
View404
8
Cmt
일반 남자중에 외모 고민 하는 사람들 많아?
익명
일반잡담
07-04
View552
5
Cmt
Premier Plastic Surgery
hospital info
CCTV
Anesthesiology
3.3
Evaluation2325
코성형
코제거(재수술)
콧볼축소
쌍커풀
안검하수
4.6
강남언니에서 후기보다가 너무 맘에 들어서 발품도 안팔고 덜컥 상담 예약했어요. 처음이라 긴장도 많이 했는데 상담실장님이 친절하게 대해주셔서 편하게 얘기했네요(평가글 읽고 많이 불친절하다 해서 상당히 쫄아 있었음) 원장님은 박성호,도수빈 두분 상담했고 박성호 원장님은 쿨하시고 딱 제 눈에 맞는 거, 안되는거만 얘기해주셨음.( 오히려 이런부분이 좋았음. 애초에 이병원 간것도 박성호 원장님 눈후기 보고 간거라) 도수빈 원장님은 일단 엄청 나긋하시고 상냥하신편. 환자 니즈 잘 들어주시고 훈훈하게 생기셨음 ㅎㅎㅎ실제로 코가 수술한 곳중에 젤 맘에 들어요. 암튼 스텝들은 그냥 기계적이지만 친절한편이고, 수간호사분들도 매우 친절한편! 근데 수술할때 수간호사랑 잡담 많이 하셔서 그점은 좀 거슬렸음. 눈수술은 절개 눈매교정+앞트임+뒤밑 살짝(진짜 아파서 눈물날 정도로 라인을 꼼꼼하게 봐주셨음 ㅠㅠ 겹주름 많은 눈이라 힘든눈이라고 투덜대시면서 하나하나 다펴주심;;ㅎ) 코수술은 실리콘 2.5에 자가늑 썼고 코는 끝에가서 마취깼는데 자가늑 부분이 넘 아팠고 코꼬매는거까지 순수 느껴버림....^^; 어쨌든 수술결과는 매우 잘나왔고 사후처리는 붓기레이저 한번에, 나중에 원장님들 한번씩뵙고 끝났네요. 첫수술이지만 성공해서 너무 좋습니다.
All
|
PC Viewer
|
LogIn
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
Please LogIn
0
Sign Up
Sungyesa PC VIWER Login