잘 때 이 앙무는 버릇 있어서 처음 맞게 되었는데 맞고 2주 정도 지난 후부터 아침에 일어나도 턱이 불편하지 않고 턱 좌우로 움직일 때 딱딱 소리도 안나서 효과 있는것 같았어요! 턱도 아주 조금 얄상해 진 것 같아서 만족했습니다!!