옛날부터 반년에 한번씩 정도? 중요한 약속 있는 날 일이주 전에 맞았었는데 항상 효과는 괜찮았어요. 턱근육도 남들보다 많은편이라 늘 1.5배 맞았구 몇종류 맞아봤는데 효과가 확 보이는건 코어톡스 뿐이였어서 다른건 안해봤던것 같아요.