조금이라도 도움될까 수축기마사지는 어떻게 하는건가요?? 제거 일주일차인데 코가 땡기고 딱딱해지는 느낌이 드는거같아서 불안하네요ㅠㅠ 마사지 방법 알려주세요ㅠㅠ 찾아도 안나와서요ㅠㅠ 200200200200200200200