윤곽 삼종했는데 운동 안해서 몸이 근질근질하고 하고 싶어 미치겠네요ㅠㅠㅠ 한 2주 후부터 해도 괜찮으려나요? 붓기 빠지려면 운동 열심히 하라고 하는데 대부분 걷기운동 말씀하시는것같더라구요 단백질 보충제만 먹으면 근육 푹푹 빠질것같은데 걱정이네요