지금 3년째 화농성여드름이 넘 심해요. 피부과에서는 종기라고 하더군요. 일단 잠을 많이 자라고 하는데 시간이 없고 어성초 쿨랜져와 항생제를 동아줄로 의지하고 있어요 밀가루 끊으면 좋아질수 있을까? 운동하면 효과 있을까? 매번 피부과 관리를 다람쥐 챗바퀴처럼 반복해야 할까?... 효과 보신분 방법 좀 알려주세요.