저는 기름반들반들 각질많고 홍조잇고 특히 여드름같은 염증이심하고 흉터도많아요
20대후반여성직장인이구요
채식은못하고 매운거짠거기름진것밀가루안먹으려고노력중이고
피부과에서는 피지선줄이는 레이저받앗구요
잘때는건식족욕기이십분은꼭하구잇고
아침에일어나면김치생유산균먹고잇고
달맞이꽃종자유.비타민비.알로에영양제 먹고잇어요
그리고 요가가끔하구요
자기전에는 알로에젤계속덧발라요 아르간오일도최근에사서 같이바르고잇어요
근데 방금 막30분빠르게걷기햇는데 얼굴 전체가 예전처럼돌아오는것같네요
역시운동하면상열감이주는것같아요
내일부터 걷기꾸준히하려구요 다같이힘내요!