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[성형수다] 한번도 다이어트 성공한 적 없어요. 흑
djeltjgodi…
작성 16.02.20 03:58:39
조회 373
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
*가입인사금지
항상 다이어트 하다 안하다 해가지고 한번도 날씬해 본 적이 없네요..
의지박약인 거 잘 아는데도 잘 참다가 한번에 무너지곤 해요.
어떻게하면 독하게 마음 먹을 수 있을까요?ㅠㅠ
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새벽공기
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16-02-20 07:16
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다이어트는 어정쩡하게하면 식탐만 더 늘고 살은안빠지는것같아요. 저는 돈쓰니까 확빼게되더라구요 피티같은걸로요 ㅎㅎㅎ
갈모산방
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16-02-20 08:10
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착한(?)다이어트를 해보시는건 어떨까요? 섭취하는 칼로리를 줄이고 하루 30분 걷기로.. 아침은 먹고, 간식도 먹고 양을 제한하고, 밥은 먹는양을 절반으로 줄이고, 밥먹는 시간을 충분히 가지는 방식으로 매일 칼로리를 체크해서 한달에 4.5kg뺐다고하네요
nahah
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16-02-21 22:54
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저는 칼로리표를 달달 외웠어요. 그 다음에 음식보니까 칼로리 생각나서 못 먹겠더라고요.
최씨네
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16-02-21 23:19
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저두요 ㅠㅠㅠ... 매번 다짐은 하지만 수포로 돌아가네요 ㅠ
Complete
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16-02-22 04:14
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살빠져서 예뻐지실모습을 힘드실때마다 항상 떠올려보세요ㅎㅎ
커피먹는하마
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16-05-16 15:21
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다이어트 방법에 문제가 있는게 아닌가 싶네요 본인에게 맞는 방법을 찾아보시는게;;
초록색사과
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16-06-13 14:21
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저도 항상 실패했어요.. 근데 이게 먹는거로 해서 그런거 같애요 운동하다보니 재미붙었거든요 그래서 지금은 굳이 다이어트 안했는데 건강하네요 ㅎㅎ
오나미나미
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16-06-13 16:30
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저도 이번에는 독하게 마음먹고 올 여름 한번 불살라 볼까합니다 ㅎㅎㅎ
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