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[성형수다] 다이어트 방법
탱구르르
작성 16.02.16 23:08:34
조회 309
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성형관련수다방
성형수다
일반잡담
다이어트 하시면서
제일 효과있었던 방법이 어떤거였나요~~?
다이어트 방법도 한두개가 아니에요..ㅎㅎ
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뚜비뚜기
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16-02-16 23:28
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저는 무조건 굶기요.. 굶다보면 바로 음식 먹기가 더 시러지더라구요... 근데..성격 완전 버림 ㅠㅠ
울보곰
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16-02-17 00:50
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저는 적게먹고 운동하는게 가장 건강하게 빼는거 같아요... 식단조절이 가장 힘들지만 ㅠ
일년
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16-02-17 03:58
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하루두끼조금씩먹고 달리기?
예니예니
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16-02-17 08:17
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하루 1끼 먹고 점심 저녁은 가볍게 야채.. 그리고 운동 달라기... 배드민턴 하면 빠지던데요 ㅎㅎ
유쏘
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16-02-17 22:00
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일단 식단조절은 기본이죠.. 가장 기본중에 기본인데 제일 지키기 힘들다는게 함정 ㅋㅋ
행복가득이
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16-02-17 23:03
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하루에 칼로리 정해서 먹고 많이 걷기.. 그리고 간식 가급적 자제하기 간식이 진짜 살 엄청쪄요
꿍꿍e
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16-02-23 23:13
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저 옛날에 다이어트한다고 1주일 굶고 물이랑 게토레이드만 마시고 맨날 줄넘기 2-3000개 윗몸ㅁ일으키기 200개 해서 5키로 뺐어요
심쿵이
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16-04-14 17:00
브로커의심신고
정말 별의 별 방법 많죠 ㅋㅋ 물을 계속 드셔보세요 그럼 밥 양도 줄고 거기에 운동을 걷기만 해줘도 효과가 바로 옵니다 물론 6시 이후로 물만 드셔야 하구요!!
오나미나미
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16-05-21 09:55
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전 덴마크 다이어트요 참는게 힘들긴 하지만.. 운동 조금만 곁들이면 쫙쫙 빠져요 ㅎㅎ
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