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[코성형] 코수술하고난뒤 근손실, 체력저하가 걱정되요
익명
작성 20.01.04 01:45:44
조회 902
글주소
성형관련수다방
코성형
수술후관리
근손실, 체력저하 어떡하죠...
수술 2주뒤에 오래걷기,간단한 스트레칭 스쿼트 딥스정도는 해줘도 괜찮을지요?
헬창까진 아니더라도 근육키우는중인데ㅜㅜㅜ
돈도 많이들고 운동도 많이 못하고
컴플렉스를 없애기위해 많은노력이 필요하네요
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갸라도스
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20-01-04 13:16
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운동은 언제든지 다시 할수있지만 성형은 한번 할때 제대로 해야하니 최소 한달이상은 푹 쉬시는게 어떨까요?
다욧
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20-01-05 01:24
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너무 근력운동 말고 가벼운 걷기같은 유산소는 괜찮을 거같아요
fs
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20-01-05 10:14
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가벼운 산책은 가능하신데 코안에 솜넣으시면 숨쉬기도 버거워요. 최대한 휴식하세요.
복뎅이옥이
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20-01-05 11:58
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2주운동 쉰다고 근력이 팍빠지진않을것같은데요 전 몸이안좋아3달정도 운동안했더니 근력이 팍빠졌어요 지금다시 근력키우는중이예요~
FPS
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20-01-05 12:35
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저도 그냥 성형 후에는 린매스한다는 생각으로 최대한 탄수화물 적게먹고 단백질 위주로 하려고요
그루버버
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20-01-06 11:26
브로커의심신고
헐 저두 운동중에 수술 생각중인데 저는 집에서 홈트하면서 단백질 위주로 식단생각중 ㅎㅎ
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