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[성형수다] 자세교정..에 좋은거
키티쑤
작성 16.01.26 08:12:08
조회 452
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성형수다
고민상담
*가입인사금지
제가 항상 컴퓨터를 하는데
자세가 삐뚤어져 있어요
그러다보니 허리랑.. 몸 전체가 안좋은데
이럴때는 어떤운동ㅇ ㅣ좋을까요?
요가???? 도 하면 좋나요??
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달콤살벌J
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16-01-26 08:18
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필라테스 이거 좋아요 자세교정도 되고... 의외로 살 빠지는데도좋아요
키티쑤
작성자
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16-01-27 06:01
브로커의심신고
[@달콤살벌J] 아 그래요?? 요즘 필라테스 많이들 하시나요>
유쏘
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16-01-26 21:33
브로커의심신고
평소에 의식적으로 똑바로 앉는 버릇을 들여야될꺼같아요 ㅠㅠ 요즘 자세교정쿠션이나 의자도 많이 나왔던데요!
키티쑤
작성자
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16-01-27 06:01
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[@유쏘] 우와 자세교정쿠션이라...ㅎㅎ 검색 좀 해봐야겟어요 ㅎㅎ
심통구리
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16-01-26 21:37
브로커의심신고
요가나 필라테스 확실히 자세교정에 도움 되긴 해요~ 제가 자세 엄청나빴는데 조금씩 효과 보고 있네요 ㅎㅎ
키티쑤
작성자
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16-01-27 06:01
브로커의심신고
[@심통구리] 아아.. 요가.. 요가도 좋긴하죠
허리켕
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16-01-26 22:19
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스쿼트 좋다던데요
키티쑤
작성자
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16-01-27 06:01
브로커의심신고
[@허리켕] 스쿼트도 좋아요 자세교정에요???
원조코크다스
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16-01-27 02:33
브로커의심신고
골반교정운동 검색하시면 이것저것 동작많이나와요 하루에 시간날때마다 틈틈이해줘요
키티쑤
작성자
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16-01-27 06:02
브로커의심신고
[@원조코크다스] 네네 검색해서 알아봐야겠네요 ㅎㅎ 답변감사드려용 ^^
닉네임확인
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16-01-27 15:55
브로커의심신고
저랑같은 고민이시네여ㅜㅜ요즘들어 골반이 너무아파요전 ㅜㅠ 저녁마다 스트레칭 1분이라고 하려고 노력하고있구요 걸을때 허리,배에 힘줘서 구부정하지않게되려고 노력하고있어요!
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