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[성형수다] 잠을 줄이는 방법
뚜비뚜기
작성 16.01.18 22:55:24
조회 1,143
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성형수다
일반잡담
다들 평상시 얼마나 주무세요?
저는 5-6시간 자는데 일이 바빠서 그런지
더 일찍 일어나고 싶은데..너무 게을러요 ㅠㅠ
그리고 저는 버스에서 엄청 자는거 같아요..
다들 평균 몇시간 주무시고 주로 몇시 잠드세요 ?
피부좋아지는건 아예 포기한 1인입니다...
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달달고나
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16-01-18 23:27
브로커의심신고
하루에 7ㅅ시간은 자야 한다는데.. 우리나라사람들은 참 힘든거 같아요.. 저도 평균 5시간 자네요
행복가득이
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16-01-18 23:34
브로커의심신고
저는 잠 조그만 못차도 그날 너무 피곤해서 12시쯤 자요... 그리고 7시 일어나는데 그래도 넘 졸려요
스타일HEE
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16-01-18 23:51
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저는 자도자도 넘 졸리니 커피를 하루종일 달고 사네요 .. 잠은 자도자도 끝이 없는듯
스르크
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16-01-19 03:42
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운동을 마니하세요~@
하리워너비
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16-01-19 13:30
브로커의심신고
저도 5시간?ㅠ
유쏘
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16-01-19 16:35
브로커의심신고
전 6시간 정도요 ㅠㅠ 7-8시간 자는게 솔직히 무리에요 ㅜㅋㅋㅋㅋ
봉봉Aa
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16-01-19 16:55
브로커의심신고
잠도 안자면 줄더라구요 많이 자면 늘고.... 근데 줄이는건 줄일수록 피곤함은 어쩔 수 없이 느네요 ㅠㅠ
심통구리
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16-01-19 17:17
브로커의심신고
잠은 솔직히 많이 잘수록 늘고 덜 잘수록 주는거 같아요 그래도 한번쯤은 수면 보충을 해줘야되는듯 합니당 ㅜ 너무 피곤해요
attyc
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16-01-19 17:23
브로커의심신고
저는 6~7시간 정도 자는 것 같아요. 12시 이전에 자려고 하는데 지키기 힘들어요 ㅜㅜ
울보곰
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16-01-19 22:51
브로커의심신고
저는 주말에 정말 쓰러져서 자는거 같아요 몰아서 자는거 안좋은데...그러고 평일에는 5시간 자고... 수면시간도 규칙적인게 좋은거 같아요
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