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[성형수다] 헬스 or 요가
도로시1
작성 15.12.13 09:34:09
조회 346
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
겨울도 되고 많이 먹어서 그런지 살이 엄청 찌네요..
요가를 하는데 몸무게는 그대로구,,유연성에는 좋은거같긴한데 헬스를 하는게 나으려나요
어떤 운동이 살빼고 탄력있게 하는데 도움될까요..
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심쿵
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15-12-13 18:50
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저는 헬스랑 요가 둘다 추천이지만... 살을 뺄려면 헬스 몸매 잡거나 탄력유지는 요가용
엔젤리리
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15-12-13 22:06
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살빼는데는 헬스가 차라리 더 효과있는거 같고 요가는 좀 오랜시간이 필요하죠... 대신 몸매 탄탄하고 유연하게 만들어주는데는 최고인듯해요
데굴데굴데굴
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15-12-13 22:29
브로커의심신고
다이어트는 헬스요 ! 요가는 몸매 라인 잡아주는덴 좋은데 살빼기에는 사실 좀 부족한거같아요
우우잉
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15-12-13 23:00
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저도 헬스 추천해요~~~ 개인적으로 요가는 너무 뭔가... 지루하고 심심하더라구요 ㅋㅋ
향지니
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15-12-14 23:09
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저는 유산소 운동으로 살빼면서 요가 하는거 좋은거 같아요 탄력도 확생기고 특히 수영이요...정말 전신 운동인듯..
쑤우진
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15-12-17 18:36
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요가 추천요가
15121
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15-12-17 21:04
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헬스가 살빼는데 더 도움될것같아요 요가는 라인살려주고
콩콩님
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15-12-18 11:54
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헬스랑 요가를 병행하시는게 좋을것같아요 ㅋㅋ
초록색사과
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16-06-08 12:08
브로커의심신고
요가를 먼저 해보셔도 되고 헬스를 먼저 해보셔도 되는데 장단점이 너무 달라서.. 둘 다 하시는거 강추요 ㅎㅎ
커피먹는하마
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16-06-08 17:12
브로커의심신고
둘 중 무엇을 하시든지 유산소는 따로 많이 하셔야 함 요가는 매일 가셔야하고 헬스는 주 3회 빡시게 하셔야 해요
러블리해
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17-02-01 13:12
브로커의심신고
저는 제가 살집이 좀 있는편이라 헬스가 좋네요 지금은! 좀 날씬해지면 요가로~
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