운동 전 후 물

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[성형수다] 운동 전 후 물

해님은방긋

작성 15.08.21 17:15:20 조회 939

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운동 전 후에 물을 마시면 안좋은가요..?
마셔줘야 수분섭취에 좋다는 말도 있고
마시면 안된다는 말도 있고 ㅠㅠㅠㅠ
물은 운동 시 언제 마셔주는게 제일 효과적일까요!!

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